咖啡因?qū)θ梭w的危害有哪些？
因為工作或?qū)W習的繁重，熬夜成為現(xiàn)代人的一種普遍的生活方式。在忙碌的時候，喝上一杯苦澀的咖啡，不僅可以緩解壓力，抵抗疲勞，改善便秘，還可以輕輕松松的起到減肥的作用，因此，咖啡越來越成為新時代人們的一種新的追求和需要。可是大多數(shù)人都不知道咖啡因在為我們帶來好處的同時，也為我們帶來了一些想對的危害性。接下來讓我們同小編一起來看一看。
1.每天一杯咖啡足以導(dǎo)致人麻醉。如果將一個經(jīng)常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及惡心等癥狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來治療。
2.飲用過多的咖啡還會導(dǎo)致人麻痹癱瘓或者陽痿。
3.一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊。
4.飲用過多的咖啡，也會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。
5..腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。
6.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。
7.加劇高血壓
，咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
以上便是有關(guān)于咖啡因?qū)ξ覀內(nèi)梭w的危害，相信大家對此也有了一定的了解，除此之外，小編還要提醒大家適量的飲用咖啡對人體是有很大的好處的，但切記不可過量，如果工作量特別大的話，建議可以嘗試去喝一杯綠茶水，同樣也會起到緩解疲勞的作用，還不會對人體的健康產(chǎn)生威脅。
