坐月子期間飲食禁忌是什么呢
2017-06-27 15:31:58 來源：360常識網
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導語：對于女人來說，懷孕生子是一件人生的大事，生完孩子，中國人講究做月子，認為這樣能夠對孕婦身體進行很好的養護。在女人坐月子期間，無論是
對于女人來說，懷孕生子是一件人生的大事，生完孩子，中國人講究做月子，認為這樣能夠對孕婦身體進行很好的養護。在女人坐月子期間，無論是飲食還是穿著都有著很多的禁忌的。那坐月子期間飲食禁忌是什么？這個是很多的女性朋友想要知道的，下面就關于這個問題為大家介紹一下。
坐月子期間飲食禁忌是什么？
一、禁食寒涼、辛辣。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產后飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生。
四、中藥食療也要對癥，不可自行亂補。專家認為，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
上文就是關于坐月子期間飲食禁忌是什么的介紹，現在朋友們知道了吧！女性在懷孕期間，飲食上一定要注意，不能見風等等，這些都是老祖宗傳下來的，是很寶貴的。有的女性有一些身體問題，做完一個月子之后，就好了，可見月子一定要好好做的。
