喝咖啡的禁忌 禁忌講究需知道
咖啡的種類實在是太多了，功效也不一樣，味道也會有區(qū)別，現(xiàn)在很多年輕人特別是白領都喜歡喝咖啡，但是喝咖啡還是有一些禁忌的，有心血管疾病的，老年婦女，孕婦等都不適合喝。
一、喝咖啡的禁忌
1、心血管疾病患者 正常人長期或大量飲用咖啡會增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓、冠心病、動脈硬化等患者不宜喝咖啡。
2、 老年婦女 咖啡會減少人體內的鈣質，從而引起骨質疏松癥。婦女在絕經后，每天需要的鈣比絕經前需要的多10倍以上。如果老年婦女常喝咖啡，容易發(fā)生骨折。
胃病患者 有胃病或胃潰瘍的人盡量不要喝咖啡，因為喝咖啡會刺激腸胃壁，導致疾病惡化。3、
3、 孕婦 處于妊娠期的婦女不能喝咖啡，咖啡因會導致胎動過于頻繁，從而影響胎兒發(fā)育，嚴重情況下會導致胎兒畸形或流產。
4、 B1維生素缺乏者
B1維生素對保持神經系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有著重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有嚴重的破壞作用。維生素B1缺乏者喝咖啡太多會導致腳氣、情緒煩躁等癥狀。
二、 喝咖啡的講究
1 、不宜放糖過多
飲用咖啡時適當放糖可增加咖啡的味道。放糖過多，會讓人無精打采;咖啡進入人體后會消耗體內的某些礦物質，而這些事碳水化合物轉化成葡萄糖所必需的;喝咖啡時，糖放入過多，會降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過低會出現(xiàn)心悸、頭暈、嗜睡等癥狀。
2、不宜濃度過高 有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經，從而起到提神驅困的作用。其實這樣做弊多利少，當實在乏困的時候就應該注意休息。
缺鈣不宜喝咖啡
國外的研究人員曾對經常喝咖啡的人進行測試，發(fā)現(xiàn)他們的小便中排出的鈣質比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體內的鈣就會損失15毫克。
3、飲酒不宜喝咖啡
咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制狀態(tài)，刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負擔，更嚴重的是酒精會很快被人體吸收，影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成體內的代謝紊亂。如果再喝咖啡無異于火上澆油。
