胃不好吃什么點(diǎn)心？請(qǐng)看營(yíng)養(yǎng)專家的推薦
很多人平時(shí)喜歡吃點(diǎn)點(diǎn)心，但是具體吃什么東西不能根據(jù)自己的口味需求，而要充分考慮到自己的胃部健康，如果胃不好的話選擇點(diǎn)心就要講究技巧，最好吃那些養(yǎng)胃的點(diǎn)心。
一、胃不好吃什么點(diǎn)心
1、最養(yǎng)胃的是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
二、胃不好最好不要吃太甜的東西，因?yàn)闀?huì)分泌太多胃酸，引起疼痛，有些人喜歡用酸奶充饑，這是萬(wàn)萬(wàn)不行的，飯前喝酸奶的胃絕對(duì)承受不住！是個(gè)老胃病，經(jīng)驗(yàn)來(lái)看吃幾片蘇打餅干，蘇打可以綜合胃酸養(yǎng)胃。
三、胃不好燒心吃什么點(diǎn)心好
不排除是患胃炎引起的，建議進(jìn)行胃部B超或鋇餐的檢查確定。可以吃點(diǎn)葵花胃康靈等一些中成藥，效果還是可以的。另外不要吃過(guò)冷的食物，吃飯要定時(shí)定量，要做到早吃好，午吃少，晚吃少。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能使胃的功能逐步增強(qiáng)。
