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口臭怎么辦 7個食療方還你清新口氣

2015-12-16 23:51:15  來源:360常識網   熱度:
導語:口臭一直是影響人們的一種病狀,口臭其實是身體內部不出問題導致的,腸胃不好、肝臟不好都會引起口臭。今天就向大家推薦7個食療方,幫助你恢復清新口氣!

口臭怎么辦 7個食療方還你清新口氣

口臭怎么辦 7個食療方還你清新口氣

口臭一直是影響人們的一種病狀,口臭其實是身體內部不出問題導致的,腸胃不好、肝臟不好都會引起口臭。那么你知道吃什么食物能夠有效消除口臭嗎?今天就向大家推薦7個食療方,幫助你恢復清新口氣,趕緊來看看吧!

咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。

材料:咸魚頭1個,豆腐數塊,生姜1片。

做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

薄荷粥

將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

荔枝粥

將荔枝去殼洗凈之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐時食用,4天為一個療程,具有溫陽益氣,生津養血功效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

麥門冬粥

將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。

生蘆根粥

材料:蘆根30克,大米50克。

做法:蘆根洗凈后放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

黃瓜粥

材料:黃瓜50克,大米100克。

做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

去除口臭的食物

1、牛奶

有些人吃大蒜后口氣很難聞,如果此時喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

2、檸檬

檸檬是一種常見的水果,它具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

3、香芹

香芹是最有助于消除口中異味,尤其是煙味的食物。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。

4、酸奶

有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

5、金橘

對于口臭伴胸悶食滯的患者,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

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