綠豆百合湯能減肥嗎
很多人吃這個(gè)綠豆百合來熬制的湯都是因?yàn)楦杏X這個(gè)綠豆百合湯有減肥的效果，但是卻忽視了這個(gè)綠豆百合湯的重要功效，現(xiàn)在的生活條件好了，所以說人們的身體肥胖的現(xiàn)象也是在所難免的，如果身體過度肥胖了，那么就必須要及時(shí)的減肥瘦身，但是 這個(gè)減肥瘦身可不是一件容易的事情，所以說這個(gè)時(shí)候很多人都想到了吃綠豆百合湯，那么這個(gè)綠豆百合湯減肥嗎？
肯定不行啊，綠豆、薏米、百合都是很寒涼的食物，夏天用來消暑的，吃多了身體體質(zhì)會(huì)發(fā)生變化的。尤其是女生，親戚來的時(shí)候這幾樣?xùn)|西都不能吃。
薏仁——性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
百合——味甘，性微寒。歸肺、心經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤肺止咳功效，用于肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。清心安神功效，用于熱病余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。
綠豆——性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。如遇有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯(cuò)藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。
綠豆百合湯是一種清淡的食物，這樣的食物是可以調(diào)節(jié)腸胃的美食，將腸胃調(diào)節(jié)好了，那么也可以適當(dāng)?shù)母纳埔恍┫δ埽@樣的湯是可以減肥的，但是減肥的效果不是我們所想象的那樣好，想要減肥的話還得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己 的身體在長期鍛煉過程中一步步的調(diào)節(jié)過來，恢復(fù)到正常的體質(zhì)。
