正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。

胃脹氣怎么辦？胃脹氣喝什么飲料？

胃脹氣的原因

1、吸入空氣：

吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。

2、食物發酵：

正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。

3、腸道疾病原因：

腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎癥均可導致胃腸道蠕動慢，使食物潴留，引發腹脹。

胃脹氣喝什么飲料？

1、三鮮消滯飲

做法：鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲，加水適量，用旺火煮開后改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。

功效：健脾行氣，開胃消滯。適用于小兒積滯。

2、山楂酸梅湯

做法：取酸梅90克、山楂60克，洗凈入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩后熱飲1杯，立即見效。

功效：山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效，有助于軟化血管、改善動脈硬化。烏梅可以消滯通便，有增進食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過多造成的消化不良。

3、木瓜鯇魚湯

做法：番木瓜、鯇魚。將新鮮的鯇魚宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用；然后將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對于治療積食、胃脹的情況效果很好。

4、肉包菜湯

做法：羊肉、包菜、調味品各適量。將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。

功效：溫中暖胃。適用于脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥。

5、蘿卜酸梅湯

做法：新鮮蘿卜250克，酸梅2枚，鹽少許。將新鮮蘿卜洗凈切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食鹽少許調味食用。

功效：蘿卜能化積滯，解酒毒。酸梅能下氣生津。本湯有寬中行氣，化積滯，下氣生津，化痰熱之功。適用于飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。