當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

感冒了吃什么菜好 治療感冒的食療方

2017-05-07 22:05:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):感冒是我們平日常見(jiàn)的疾病,雖說(shuō)并不嚴(yán)重,但是長(zhǎng)時(shí)間的感冒不好會(huì)給我們的生活質(zhì)量帶來(lái)很大的影響。我們也提倡,能不吃藥就不吃藥。那么最

感冒是我們平日常見(jiàn)的疾病,雖說(shuō)并不嚴(yán)重,但是長(zhǎng)時(shí)間的感冒不好會(huì)給我們的生活質(zhì)量帶來(lái)很大的影響。我們也提倡,能不吃藥就不吃藥。那么最好的調(diào)理的方法就是飲食了,那么感冒吃什么菜好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

感冒了吃什么菜好

1、雜糧粥

將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久,至少要泡4小時(shí)。加水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后,加入適量白糖,即可食用,冰鎮(zhèn)后口感更佳。

2、蘑菇炒菜心

將蘑菇200克洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝干后對(duì)開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開切,放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。

3、西芹炒蘑菇

將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。

4、豆干炒芹菜

芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上,第二天拿出用清水沖洗,然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油,油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础6垢缮约?炒)后,將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中,大火快炒,加適量鹽調(diào)味,炒至芹菜熟了即可。

5、胡蘿卜炒蛋

胡蘿卜刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿卜絲輕輕拌炒,這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲,拌炒,撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。

6、拌胡蘿卜絲

胡蘿卜500克去根葉洗凈,刮去表面粗皮,切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下,再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗,擠去水分,放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上,再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。

7、芹菜拌花生

芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的,它的根部很臟,要多洗幾遍。葉子摘下來(lái)?xiàng)壷上В脕?lái)涼拌、烙雞蛋餅,蒸布拉子都是不錯(cuò)的選擇,其實(shí)葉子的營(yíng)養(yǎng)比徑更豐富。

花生、胡蘿卜的量不要多于芹菜;切的形狀可以隨意,花生在清水里泡一天,去掉紅皮,姜絲切細(xì);鍋里放涼水,燒開后放一點(diǎn)鹽,這樣會(huì)使菜的顏色翠綠誘人。然后分別在開水里焯一下,花生要多煮一會(huì);焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放調(diào)料。

8、胡蘿卜山藥燉羊肉

羊腩300克切塊汆水,胡蘿卜100克洗凈切塊,山藥50克洗凈切塊,姜10克切片待用。凈鍋上火,放入羊骨湯、姜片、胡蘿卜、山藥、羊腩,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。

現(xiàn)在,大家清楚感冒咳嗽吃什么菜好了吧,在平時(shí)生活中希望大家能夠注意做好有關(guān)感冒的預(yù)防工作,如果不小心發(fā)生了感冒,也不要盲目的用藥,可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)整,一般只要方法得當(dāng),能夠?qū)Ω忻捌鸬胶芎玫氖朝熜Ч?/p>

感冒期間的飲食禁忌

1、忌甜膩食物:甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。

2、忌辛熱食物:辣椒、芥末等辛辣食物會(huì)助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品:燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對(duì)呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。

5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面的介紹,想必大家都了解到了感冒應(yīng)該吃哪些菜了吧,我們所提倡的是飲食療法,是最為健康的。但是在感冒嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)的就診并且有效的治療。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 亚洲精品国产日韩| 精品国自产拍天天拍2021| 日韩精品福利片午夜免费观着 | 麻豆亚洲AV成人无码久久精品| 午夜福利麻豆国产精品| 国产精品黄页在线播放免费| 国产成人无码精品久久二区三区| 四虎国产精品成人| 中文精品99久久国产| 日韩精品无码一区二区三区不卡 | 亚洲AV成人精品一区二区三区| 尹人久久久香蕉精品| 精品人妻av区乱码| 亚洲精品韩国美女在线| 国产亚洲精品精华液| 伊人久久精品无码av一区| 亚洲欧洲精品无码AV| 99re6这里只有精品视频| 精品影片在线观看的网站| 国产精品日本亚洲777| 精品久久人人做人人爽综合| 国产99视频精品免视看7| 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 三上悠亚精品一区二区久久 | 99精品全国免费观看视频..| 久久久影院亚洲精品| 国产精品视频久久| 国产aⅴ精品一区二区三区久久| 国内精品视频九九九九| 久久99国产精品尤物| 国产精品麻豆欧美日韩WW| 国产精品内射视频免费| 亚洲嫩草影院久久精品| 国产精品99精品一区二区三区| 亚洲国产精品尤物YW在线观看| 久久精品国产亚洲av成人| 亚洲精品永久在线观看| 国产内地精品毛片视频| 91久久精品午夜一区二区| 日本三区精品三级在线电影| 国产乱码精品一品二品|