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怎樣去痘痘 五款經(jīng)典祛痘食療方

2017-05-07 22:56:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:痘痘是每位女性都非常痛恨的存在,它不僅影響了一個人的容貌,還影響著一個人的心情和社交。那么你知道臉上長痘痘怎么調(diào)理嗎?你知道怎樣去

痘痘是每位女性都非常痛恨的存在,它不僅影響了一個人的容貌,還影響著一個人的心情和社交。那么你知道臉上長痘痘怎么調(diào)理嗎?你知道怎樣去痘痘嗎?有哪些祛痘小妙招嗎?今天小編推薦大家四款青春痘食療方,一起來了解一下吧!

1.枇杷葉膏

將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆谩C看纬?0克-15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

2.海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。

出現(xiàn)原因:生活壓力、感情壓力、工作壓力、環(huán)境壓力都有可能會引發(fā)痘痘,因為壓力出現(xiàn)會造成腎上腺素分泌增加,引發(fā)壓力型荷爾蒙大量分泌,痘痘當然就毫不留情地鉆出來了!

出現(xiàn)部位:短時間內(nèi)于全臉、兩頰或是太陽穴

解決之道:多休息、放松心情絕對是不二法門。有些人原本壓力就不小,一冒痘后又增加另一個壓力的來源,最后等到滿臉痘才來求助醫(yī)生。

而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療,并且最好可以走一趟精神科,找出你的壓力來源,并想辦法解決,才能恢復(fù)原本柔嫩滑順的肌膚。

3、貪吃痘

出現(xiàn)原因:通常跟腸胃消化問題相關(guān),如吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食,最容易引發(fā)這種痘痘的生成。所以當痘痘發(fā)生時,回想一下昨天是不是吃進太多油膩的食物。

出現(xiàn)部位:口鼻附近

解決之道:只要恢復(fù)清淡的飲食,多喝點水,通常痘痘的情況都會得到改善。

4、失眠痘

出現(xiàn)原因:睡不好或是夢多的人,容易長出一顆一顆的大痘痘。這類人可能有很長的睡眠時間,但卻不一定睡得好、或是睡不夠,導(dǎo)致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息,體內(nèi)毒素累積進而誘發(fā)痘痘生成。

出現(xiàn)部位:多半出現(xiàn)在額頭

想要改善痘痘問題,必須先正視你的睡眠問題,心理醫(yī)師可以幫你找出失眠原因,經(jīng)過階段性的治療,讓你不但可以睡個好眠,也解決了痘痘的發(fā)生。

8種食物有效改善女人外貌

1、南瓜子消除痘痘

營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅。最新的專業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

2、西洋菜防止臉部水腫

專家建議,每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑,可以減緩發(fā)炎和縮小毛孔;而鐵質(zhì)可以讓你容光煥發(fā)。專業(yè)期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也發(fā)現(xiàn)它可以增加你血液中的抗氧化含量,減少DNA的損耗。

3、菠菜讓眼睛更有電力

菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關(guān)鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多。可以利用果汁機,打成一杯,攝取量就足夠。

4、蘋果塑造迷人微笑

根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。

5、綠豆助你成黑發(fā)尤物

綠豆富含矽(silicon),一項研究發(fā)現(xiàn),一天吃一片矽的補充片,九個月之后,頭發(fā)明顯變得更強韌、濃密。皮膚科醫(yī)師建議,把冷凍的綠豆微波一下,當成低卡路里零食食用。

6、亞麻籽處理皮膚干燥

一項新的研究在《British Journal》發(fā)表,發(fā)現(xiàn)亞麻籽是對抗干癬的最佳武器。專家說,因為它含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。

妳可以把亞麻籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。

7、奇異果讓你看起來更年輕

如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性,15年后,看起來依舊火辣。

8、雞蛋健康美甲

想讓指甲強壯、健康,醫(yī)師推薦雞蛋(一周多吃幾顆)。雞蛋富含維生素H,研究發(fā)現(xiàn),這種營養(yǎng)素正是讓你的指甲超級堅硬的關(guān)鍵。

總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道四款經(jīng)典祛痘食療方有哪些了嗎?你知道怎樣去痘痘了嗎?你知道臉上長痘痘怎么調(diào)理了嗎?大家要懂得辨別自己的體質(zhì),對癥下藥,早日擺脫痘痘的困擾。

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