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如何祛痘 三款食療方助你養顏祛痘

2017-05-07 22:57:27  來源:360常識網   熱度:
導語:痘痘是許多青春男女的煩惱,臉上的痘痘使他們缺乏自信,產生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事,需要糾正許多不良的生活習慣才能有

痘痘是許多青春男女的煩惱,臉上的痘痘使他們缺乏自信,產生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事,需要糾正許多不良的生活習慣才能有效的根除痘痘。在飲食上多注意保養也是去除痘痘的主要途徑之一。下面就給大家介紹幾種可用于養顏祛痘的食療方。

鮮奶鯉魚

它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調味品。

制作方法:首先,教鯉魚洗干凈,去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后,用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右。

接著,將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。最后,放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。

洋蔥海鮮湯

它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調味品。

制作方法:首先,把雞蛋打入盤里,加入適量的清湯,將其攪拌均勻,放入蒸鍋中蒸熟,并取出待用。

然后,將洋蔥、草菇、海鮮切好,放入沸水中飛水,并將它們鋪在蒸好的雞蛋上。最后,往鍋里倒入適量清湯,加入調味品,煮沸并攪拌均勻后,將其澆在雞蛋上即可食用。

排骨枸杞養顏湯

它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當歸、姜、蔥以及調味品。

制作方法:首先,將姜切片、蔥切末,排骨切成大塊,并放入沸水中飛水,洗凈表面浮沫。

然后,將排骨放入湯煲中,并加入枸杞、紅棗、當歸、姜蔥和適量清水,先用大火將其煮沸,再轉小火燉煮,直到排骨燉爛。最后,加入調味品即可出鍋。

致痘原因

1.運動出汗后不洗臉

如果你是比較活躍并且汗水多的人,出汗之后記得要用清水洗臉,防止臉部油分和汗水混合,導致毛孔粗大,痘痘滋生。

2.生理期爆痘痘

不少女性大姨媽來的時候都會因為內分泌原因長暗瘡,這個可以不需理會,生理期后就自動消失了。

3.每次看見痘痘都手癢就去擠

擠痘痘會令細菌進入皮膚深層,還會流血留疤痕,這個壞習慣一定要改掉。

4.氣候導致痘痘

可能有很多姐妹從國內來到美國,就開始各種爆痘痘,脫發,氣候對你的身體造成了影響。如果是這種情況,請給一點時間你的身體自己適應調節,少吃油炸垃圾食品,多吃水果蔬菜。

5.缺少睡眠

熬夜一族請自我檢討了!缺睡會令身體產生更多的“壓力荷爾蒙”,你臉上的痘痘就是最好的證明。

6.壓力,焦慮導致

如果你是非常緊張焦慮的一個人,經常小事情都會擔憂,各種不安,睡不著等等的情況,你的皮膚也會跟著變差長痘痘,請學會放松。

7.枕頭套長期不洗

積累了汗液,死皮,頭屑,每天晚上長時間接觸面部導致痘痘滋生。懶蟲們請自覺每周洗一次枕頭套。

8.清潔過度或者清潔不徹底

使用去角質產品其實對改善痘痘有很大幫助,但如果你過量的話反而會適得其反。所以每周使用1-2次的去角質產品很有必要,但不能每天都用。

9.卸妝不徹底,或者直接帶妝睡覺

化妝品長期堵在臉上對皮膚傷害很大,請認真的卸掉你的彩妝,不能馬馬虎虎隨便擦一下就算了。

10.頻繁換護膚品沒有耐性,請給點時間你的皮膚改善

如果你開始用一套痘痘產品,過了幾天覺得完全沒有任何效果就放棄的話,你就太心急了。任何護膚品都請認真使用28天再斷定到底有沒有效果。

祛痘的方法

1.白糖+洗面奶

每天早晚洗臉時,取適量的白糖和洗面奶混合在一起,然后涂在在臉上,輕輕的磨擦,一周之后就可以見到效果。

2.白糖+礦泉水

把普通白糖加礦泉水混合,然后在痘印上按摩,兩個星期之后可以看到效果。

3.珍珠粉+維生素E

把珍珠粉和維生素E混合,也是輕輕地涂抹在臉上,并按摩。但要注意的是,它只能用于去痘印,不能用了祛痘,不能整個臉部涂,以免發炎。

4.珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶,只需幾滴,混合少量的珍珠粉攪勻,然后涂在有痘痘印的地方上,可以直接留在臉上過夜,第二天洗掉。

但要注意的是,這個方法要長期堅持才有效,并且珍珠粉不要放得太多,不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂,避免養分過多產生脂肪粒。

總結:通過小編上文的介紹,你知道哪三款食療方能助你養顏祛痘了嗎?你知道祛痘方法有哪些了嗎?如果你也有痘痘的困擾,不妨嘗試一下這幾款食療方,效果一定不會讓你失望的。

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