3美容食療 做永葆青春的白美人

別人看表面看不出自己的年齡這是所有MM都想要的效果，所以很多的MM就開始服用抗衰老的保健品。哪些美容湯可以讓別人輕易看不出你的年齡？

一、蓮子龍眼湯

◎成分組成：蓮子、芡實各30g，薏仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。

◎使用方法：加水500cc，小火熬煮1小時，加適量蜂蜜即可食用。

◎美容功效：益氣補(bǔ)血，增白潤膚。

二、菊花延齡膏

◎成分組成：鮮菊花30g，蜂蜜適量。

◎使用方法：把鮮菊花用水煮開，熬至濃汁以后，再加入少量煉蜜制成膏。每次取15g用白開水沖服。

◎美容功效：潤澤肌膚，延緩衰老。

三、麻杏薏甘湯

◎成分組成：麻黃10g，杏仁10g，薏仁30g，炙甘草3g。

◎使用方法：以上中藥加水熬開后服用。每日2至3次，飯前服。

◎美容功效：健脾利濕，可治療皮膚粗糙黑暗，常服能使皮膚細(xì)致白凈。

養(yǎng)顏美容 藥食同源玫瑰花茶

玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達(dá)一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶性質(zhì)溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優(yōu)雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族。

最重要的是玫瑰花養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。對于重視視覺享受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶也是不錯的選擇。玫瑰花茶的功效那么多，你還猶豫什么呢？

茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。

中醫(yī)

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

營養(yǎng)

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。

調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當(dāng)合適。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

蘋果花 可用來補(bǔ)血或紓解神經(jīng)痛，與玫瑰花搭配口感獨(dú)特。這個搭配的確值得推薦。

玫瑰花茶 性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。

祛痘： 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水;桃花+檸檬片+百合花=除痘清火

總結(jié)：現(xiàn)在MM都應(yīng)該學(xué)會這3種美容湯的做法和用法了吧，其實想要抗衰老讓別人看不出年齡不用去服用保健品，只要你學(xué)會了文中的美容湯那么這些效果都是可以在你身上體現(xiàn)的！