蘋果的四個(gè)食療功效
2017-05-08 08:32:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人只知道吃蘋果對(duì)健康有好處，但具體不知道都有哪些好處，你一定沒有想到蘋果可以調(diào)節(jié)輻射，幫忙呼吸，讓頭皮還原活力，甚至于還能瘦身
很多人只知道吃蘋果對(duì)健康有好處，但具體不知道都有哪些好處，你一定沒有想到蘋果可以調(diào)節(jié)輻射，幫忙呼吸，讓頭皮還原活力，甚至于還能瘦身……從今日就著手，1天1水果吧！
1. 調(diào)節(jié)輻射
在家里自個(gè)兒做1次青水果面膜吧。水果有保濕的效用，并且那里面包括的果酸有不隨意肌膚的效果，學(xué)習(xí)1下吧！
具體辦法：
把1個(gè)青水果連皮放入1個(gè)拌和器，參加1/2杯切成薄片的青蒲桃，1大羹匙寧檬汁，1/4杯蘆薈汁，連續(xù)不斷拌和，一直到形成稠膏。
將膏體涂抹在臉、脖頸、肩胛骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。
注意：
涂抹前先取小量涂在臉部或頸部，保證肌膚不會(huì)對(duì)那里面某種材料有不好反響。
2. 幫忙呼吸
下次削水果前好好想想吧——水果皮中富含1種叫做槲皮素的抗氧氣化劑，可以盡力照顧你的肺不受污染物侵入損害。
每周至少吃5個(gè)水果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，從今日著手，在午飯規(guī)劃里加1個(gè)水果吧。
3. 使頭皮還原活力
運(yùn)用水果醋，對(duì)頭屑說(shuō)再見。《醋的醫(yī)治功用》水果醋可以去除1種造成頭屑萌生的球菌。
試試這么作：
洗凈頭皮后，直接倒幾匙水果醋，而后按捏至借鑒，維持1分鐘，最終清洗整潔。
4. 瘦身
做蛋糕時(shí)用水果醬接替1半酥油或油，那末這種甜點(diǎn)就天然會(huì)更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無(wú)膽固醇，并且1杯果醬包括的纖維含量相當(dāng)于1杯糙米。
