檸檬蜂蜜水什么時(shí)間喝最好 蜂蜜的功效

日常生活中我們經(jīng)常會(huì)和檸檬蜂蜜水，但是往往我們喝的時(shí)間都是非常的隨意的，感覺(jué)就是口渴，或者沒(méi)有事情是時(shí)候剛好沖一杯喝喝，其實(shí)喝檸檬蜂蜜水是講究時(shí)間的。那么兒童究竟喝什么奶好呢？那就隨小編來(lái)了解一下吧！

檸檬蜂蜜水什么時(shí)間喝最好

1、檸檬蜂蜜水含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用有利于我們的身體健康。

早上空腹喝檸檬水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。

每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏。

當(dāng)然檸檬不必放太多，太多反而會(huì)刺激到我們的腸胃。

用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。

2、感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲檸檬水。

檸檬水還可以有效的緩解由于電腦輻射所造成的面部斑點(diǎn)。

4、晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。

5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水。

可以幫助消化，有減肥功效。

蜂蜜的功效

1.緩解疲勞，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2.消除大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3.潤(rùn)肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

4.解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

5.讓興奮的神經(jīng)安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。

而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6.治療偶發(fā)傷口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。

即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

7.安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8.便秘

蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤(rùn)腸通便。

9.心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用。

10.高血壓

高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

結(jié)語(yǔ)：讀了上文我相信大家對(duì)什么時(shí)間喝檸檬蜂蜜水對(duì)我們的身體比較好有了一定的了解了，我們掌握了這些喝檸檬蜂蜜水的時(shí)間，才會(huì)對(duì)我們的身體最好。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體！