制作簡便的痛經食療方四則
2017-05-08 10:09:53 來源：360常識網
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導語：韭菜炒羊肝
原料：韭菜150g，羊肝200g。
制法：羊肝切成小片，與韭菜一起入鍋急火炒熟即可。
功效：補益肝腎，調經。
適應癥：肝腎虛損之痛
韭菜炒羊肝
原料：韭菜150g，羊肝200g。
制法：羊肝切成小片，與韭菜一起入鍋急火炒熟即可。
功效：補益肝腎，調經。
適應癥：肝腎虛損之痛經，經行前5天開始服用。
枸杞燉兔肉
原料：枸杞20g，兔肉250g，調料適量。
制法：枸杞洗凈，兔肉切塊，同放于砂鍋中，加水適量，大火燒沸后改小火燉熟，加調料調味。
功效：滋養肝腎，補益氣血。
適應癥：肝腎虧虛之痛經。
羊肉粥
原料：鮮羊肉250g，大米100g，蔥、姜、食鹽各適量。
制法：羊肉洗凈、切片，與大米、生姜、蔥、鹽同入鍋，加水適量，以常法熬粥，至羊肉熟爛為度。
功效：補氣養血止痛。
適應癥：氣血虧虛型痛經。
烏雞湯
原料：烏雄雞1只，陳皮、良姜少量，草果2只，胡椒、豆豉、蔥、豆醬各適量。
制法：陳皮、良姜、胡椒、草果洗凈，入布袋;再將烏雄雞去毛及內臟。洗凈后切成小塊，與藥袋同入砂鍋燉熟;加入蔥、豆豉、豆醬，熬成湯即可。
功效：溫中健脾，補益氣血。
適應癥：血氣暴虧而引起的身體虛弱、食欲減退、喜暖嗜臥、動則氣促，尤其是婦女痛經、崩漏不止、產后血虛等。
