當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

冠心病吃什么好 冠心病的飲食安排

2017-05-09 18:00:50  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):冠心病的飲食應(yīng)該怎么安排?現(xiàn)在人比較注重養(yǎng)生,有什么病都喜歡用食療方法來(lái)治療,就拿冠心病這種疾病來(lái)說(shuō),以前的時(shí)候很多人都喜歡吃西藥

冠心病的飲食應(yīng)該怎么安排?現(xiàn)在人比較注重養(yǎng)生,有什么病都喜歡用食療方法來(lái)治療,就拿冠心病這種疾病來(lái)說(shuō),以前的時(shí)候很多人都喜歡吃西藥來(lái)治療,現(xiàn)在有不少老年冠心病患者放棄了藥物治療,采用飲食來(lái)治療,下面我們來(lái)看一下冠心病患者的飲食怎樣安排比較合理。

首先是控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明,長(zhǎng)期食用大量脂肪是引起動(dòng)物動(dòng)脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p:s:m)以1:1:1為宜。膳食膽固醇含量對(duì)體內(nèi)脂質(zhì)代謝會(huì)產(chǎn)生一定影響,應(yīng)適當(dāng)加以控制。

其次是適當(dāng)增加膳食纖維攝入。

膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內(nèi)生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應(yīng)有充足的膳食纖維。

最后是控制食糖攝入。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來(lái)源,碳水化合物攝入過(guò)多(在我國(guó)人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主食量過(guò)多),可造成熱量入超,在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國(guó)、加拿大等國(guó),人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國(guó)家和地區(qū)。因此,要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過(guò)總熱量的10%為宜。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 国产精品视频视频久久| 欧美日韩精品不卡在线观看| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品 | 国产成人精品免费午夜app| 国产精品白丝AV网站| 三上悠亚日韩精品一区在线 | 无码精品人妻一区二区三区人妻斩 | 国产精品自在在线午夜| 精品少妇ay一区二区三区| 少妇人妻偷人精品免费视频| 久久精品国产精品亚洲艾| 久久精品一区二区| 青草青草久热精品视频在线网站 | 中文字幕一精品亚洲无线一区 | 久久精品国产久精国产果冻传媒| 久久在精品线影院精品国产 | 久久久久琪琪去精品色无码| 国产综合精品一区二区三区| 99久久精品国内| 亚洲综合精品香蕉久久网 | 99精品国产高清一区二区三区 | 精品无人区麻豆乱码1区2区新区| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| 91麻豆精品一二三区在线| 久久国产精品99精品国产| 真实国产乱子伦精品免费| 亚洲国产精品白丝在线观看| 91探花国产综合在线精品| 精品久久久无码人妻中文字幕| 久久黄色精品视频| 99久久做夜夜爱天天做精品| 久久精品日韩av无码| 国产精品福利久久| 亚洲精品成a人在线观看| 久久国产精品国语对白| 久久99精品国产麻豆宅宅| 久久国产三级精品| 91久久精品国产成人久久| 亚洲国产精品成人AV在线| 国产精品无码av天天爽 | 精品日韩99亚洲的在线发布|