陰虛火旺怎么調(diào)理陰虛火旺者食療方

2017-05-09 18:00:58　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：什么叫陰虛火旺呢？在中醫(yī)中陰虛火旺是指臟腑的陰陽(yáng)失于調(diào)和，陰分虧損、陽(yáng)分亢盛、內(nèi)臟失去了濡養(yǎng)，從而導(dǎo)致內(nèi)生虛熱。常常有面紅、眼睛紅

什么叫陰虛火旺呢？在中醫(yī)中陰虛火旺是指臟腑的陰陽(yáng)失于調(diào)和，陰分虧損、陽(yáng)分亢盛、內(nèi)臟失去了濡養(yǎng)，從而導(dǎo)致內(nèi)生虛熱。常常有面紅、眼睛紅、咽喉干燥、煩躁失眠等癥狀。在臨床上我們經(jīng)常見(jiàn)到的是腎陰虛，還會(huì)有男性腰膝酸軟、女性月經(jīng)量少或者閉經(jīng)，大便干燥難解、小便黃赤等現(xiàn)象。下面，小編就來(lái)告訴大家陰虛火旺應(yīng)該怎么護(hù)理？希望能幫助到大家。

首先，我們來(lái)推薦中藥粥：《生地黃粥》取生地黃熬汁，取150ml后備用。取大米100g煮粥，煮好之后加入生地黃汁攪拌食用；《天門冬粥》取天門冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥，可以當(dāng)成早飯吃。

其次，我們來(lái)介紹一個(gè)穴位按摩《耳穴壓丸法》去藥店買王不留行子，然后放在膠布中央固定在用酒精消毒，然后貼在神門、腦點(diǎn)、百靈等穴位，需要稍微用點(diǎn)力，最后每天自己按穴位兩三回。最后，針對(duì)陰虛火旺的患者我們要注意：不要過(guò)多房事；不要吃溫燥的食物，比如龍眼、芒果、肉桂等；不要吃辛辣刺激的食物，飲食盡量低油脂少鹽；晚飯可以少吃一點(diǎn)，喝點(diǎn)溫?zé)岬闹嗉纯伞?

注意事項(xiàng)：

不要喝咖啡這些，會(huì)影響睡眠，可以喝一點(diǎn)綠豆湯來(lái)降火；男子應(yīng)該護(hù)精，房事不宜過(guò)多，注意節(jié)制；平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；可以吃點(diǎn)梨子、鮮藕。