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陰虛火旺怎么調(diào)理 陰虛火旺者食療方

2017-05-09 18:00:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):什么叫陰虛火旺呢?在中醫(yī)中陰虛火旺是指臟腑的陰陽(yáng)失于調(diào)和,陰分虧損、陽(yáng)分亢盛、內(nèi)臟失去了濡養(yǎng),從而導(dǎo)致內(nèi)生虛熱。常常有面紅、眼睛紅

什么叫陰虛火旺呢?在中醫(yī)中陰虛火旺是指臟腑的陰陽(yáng)失于調(diào)和,陰分虧損、陽(yáng)分亢盛、內(nèi)臟失去了濡養(yǎng),從而導(dǎo)致內(nèi)生虛熱。常常有面紅、眼睛紅、咽喉干燥、煩躁失眠等癥狀。在臨床上我們經(jīng)常見(jiàn)到的是腎陰虛,還會(huì)有男性腰膝酸軟、女性月經(jīng)量少或者閉經(jīng),大便干燥難解、小便黃赤等現(xiàn)象。下面,小編就來(lái)告訴大家陰虛火旺應(yīng)該怎么護(hù)理?希望能幫助到大家。

首先,我們來(lái)推薦中藥粥:《生地黃粥》取生地黃熬汁,取150ml后備用。取大米100g煮粥,煮好之后加入生地黃汁攪拌食用;《天門冬粥》取天門冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥,可以當(dāng)成早飯吃。

其次,我們來(lái)介紹一個(gè)穴位按摩《耳穴壓丸法》去藥店買王不留行子,然后放在膠布中央固定在用酒精消毒,然后貼在神門、腦點(diǎn)、百靈等穴位,需要稍微用點(diǎn)力,最后每天自己按穴位兩三回。最后,針對(duì)陰虛火旺的患者我們要注意:不要過(guò)多房事;不要吃溫燥的食物,比如龍眼、芒果、肉桂等;不要吃辛辣刺激的食物,飲食盡量低油脂少鹽;晚飯可以少吃一點(diǎn),喝點(diǎn)溫?zé)岬闹嗉纯伞?

注意事項(xiàng):

不要喝咖啡這些,會(huì)影響睡眠,可以喝一點(diǎn)綠豆湯來(lái)降火;男子應(yīng)該護(hù)精,房事不宜過(guò)多,注意節(jié)制;平時(shí)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力;可以吃點(diǎn)梨子、鮮藕。

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