當前位置：首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

吃什么補腎虛 腎虛怎么補？

2017-05-09 19:12:19　　來源：360常識網　 　熱度： ℃
導語：冬三月是補腎旺季，除了用中藥調理，平時生活中又有什么保養腎氣的小訣竅呢？北京中醫藥大學教授肖相如教您如何正確選擇補腎藥。 補腎食療

冬三月是補腎旺季，除了用中藥調理，平時生活中又有什么保養腎氣的小訣竅呢？北京中醫藥大學教授肖相如教您如何正確選擇補腎藥。

補腎食療口訣

腎色黑（黑色食物補腎）：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗。

腎味咸（咸味食物入腎補腎）：海帶、海參、海蜇、墨魚、紫菜蝦、蟹等海產品。但咸吃多了也傷身，要注意量。

腎谷豆（五谷中大豆最養腎）：患腎病的人可適量攝入大豆蛋白反而對病情有利，只要注意攝入量即可。

腎果栗（五果中栗子最補腎）：風干生吃，每日3-5粒細嚼。

腎畜彘（畜肉里豬肉最補腎）：羊肉的溫性適合冬季怕冷的腎陽虛人群多食。

腎菜藿（蔬菜中葉子豆苗最補腎）。

轉載申明：360常識網，歡迎分享，轉載請注明出處！
? 1 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 九九久久精品无码专区| 精品国产中文字幕| 国产精品无码AV天天爽播放器| 色综合91久久精品中文字幕| 国产精品一区二区香蕉| 亚洲?V无码成人精品区日韩| 国产精品最新国产精品第十页| 国产偷久久久精品专区| 午夜精品久久久久久中宇| 精品调教CHINESEGAY| 国产精品免费网站| 精品国产一区二区三区在线| 国产精品成人无码免费| 精品国产婷婷久久久| 久久国产精品久久久| 国产在vr视频精品观看| 久久福利青草精品资源站免费| 久久精品国1国二国三在| 2021国产精品久久久久| 97精品国产一区二区三区| 国产精品视频无圣光一区| 亚洲国产精品狼友中文久久久| 日韩精品无码免费专区午夜| 亚洲国产精品不卡在线电影| 亚洲精品午夜无码电影网| 99re5精品视频在线观看| 一本色道久久88—综合亚洲精品 | 日韩精品亚洲aⅴ在线影院| 亚洲国产第一站精品蜜芽| 亚洲高清日韩精品第一区| 夜夜精品视频一区二区| 国产91精品黄网在线观看| 久热青青青在线视频精品| 日韩国产精品视频| 午夜精品一区二区三区在线视| 97人妻精品全国免费视频| 91freevideos精品| 精品人妻人人做人人爽夜夜爽| 亚洲国产一二三精品无码 | 99这里只精品热在线获取|