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喝碳酸飲料多危害是什么?

2017-05-22 13:21:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在大家生活水平越來越好了,所以平時經(jīng)常會買一些零食還有飲料喝,也是一種娛樂方式,在選擇飲料的時候很多人都會選擇買碳酸飲料,因為里

現(xiàn)在大家生活水平越來越好了,所以平時經(jīng)常會買一些零食還有飲料喝,也是一種娛樂方式,在選擇飲料的時候很多人都會選擇買碳酸飲料,因為里面有很多的氣泡,喝起來非常的清涼爽口,但是很多人在喝碳酸飲料的時候,都忽視了碳酸飲料為人體帶來的傷害,我們來了解一下吧!

碳酸飲料大部分都含有磷酸,大量磷酸的攝人,會影響鈣的吸收,引起鈣、磷的比例失調(diào),如果奶制品又?jǐn)z人不足,就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)展緩慢和骨質(zhì)疏松,有調(diào)查資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。

碳酸飲料雖然口味過多,但里面的主要成分是二氧化碳。適當(dāng)飲用含有二氧化碳的飲料,可以起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)的熱量,是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多,大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時,對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用。過多的二氧化碳還會引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能的紊亂。

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,健康的人體血液應(yīng)該呈堿性,但目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多,又因為近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大,許多人的血液呈酸性。如果這時再攝入較多的酸性物質(zhì),如飲用碳酸飲料等,就會使血液長期處于酸性狀態(tài),不利于血液的循環(huán)。

平時如果喝碳酸飲料喝得太多的話,除了有以上這些危害還有一個是無法忽視的,碳酸飲料喝多了容易導(dǎo)致牙齒損害,因為里面有很多的碳酸成分,容易導(dǎo)致牙齒鈣化,變得越來越稀疏那么的堅固,而且還容易導(dǎo)致胰腺癌之類的疾病,自己要引起重視。

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