便秘能吃魚(yú)丸嗎

便秘能吃魚(yú)丸嗎？要想知道這個(gè)問(wèn)題的正確解答，我們大家就一定要清楚地了解到關(guān)于魚(yú)丸這種食物的詳細(xì)介紹才行。說(shuō)到魚(yú)丸，相信大家應(yīng)該都是非常熟悉的，因?yàn)樵诖蠹业钠綍r(shí)生活里面經(jīng)常可以吃到魚(yú)丸的。所謂魚(yú)丸，就是指用魚(yú)肉剁成的小丸子，但是因?yàn)槠湮兜栗r美的原因，所以很多人都是比較喜歡吃魚(yú)丸的。

魚(yú)丸在我們的現(xiàn)實(shí)生活中是普遍存在的，對(duì)于一般人都是可以吃魚(yú)丸的。但是便秘的人就不一樣了，他們很多時(shí)候因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁舛沟米约旱谋忝馗拥膰?yán)重，所以他們?cè)谄綍r(shí)的飲食方面有很多事情是需要顧及的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)便秘能吃魚(yú)丸嗎？

便秘的人是可以去食用魚(yú)丸的，同時(shí)還可以起到排便的作用。出現(xiàn)便秘的時(shí)候還是要注意治療的，治療便秘食療是首選，那么，便秘吃什么好、便秘食療方有哪些？

一、紅薯菠菜湯

食材：菠菜、紅薯各100克，豬肉150克，姜一些調(diào)味料：鹽

做法：1、紅薯洗凈切塊，姜洗凈切絲，菠菜、豬肉洗凈備用;2、豬肉切塊，放入沸水中汆湯，撈起瀝干，菠菜也汆燙下切成段;3、取砂鍋，加入適量清水，放入紅薯、豬肉、姜片煲20分鐘，然后放入菠菜煮熟，加鹽調(diào)味即可食用。

食療功效：紅薯味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)防治便秘非常有益。

二、馬蹄空心菜湯

食材：荸薺10個(gè)，空心菜300克調(diào)味料：鹽

做法：1、空心菜清洗干凈切段，荸薺去皮洗凈備用;2、鍋中加入3碗清水，放入荸薺，煮沸后放入空心菜，大約再煮20分鐘后，加鹽調(diào)味即可。

食療功效：空心菜膳食纖維豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒。

三、豆苗魚(yú)丸湯

食材：豆苗150克，魚(yú)丸100克，大蒜10瓣，調(diào)味料：鹽

做法：

1、豆苗、魚(yú)丸清洗干凈，大蒜洗凈后拍爛備用;2、鍋加油燒熱，放大蒜，聞到香味后放入適量的清水，等水煮沸加入魚(yú)丸，再次煮沸后加入豆苗，豆苗煮熟后加鹽調(diào)味即可。

食療功效：豆苗含有豐富膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減短糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間，從而起到清理腸道、預(yù)防便秘的作用。

四、奶油蘑菇湯

食材：牛奶1杯，口蘑、豬肉、面粉各100克，炸面包丁一些調(diào)味料：黃油、料酒、味精、鹽、白胡椒粉、高湯適量

做法：1、口蘑清洗干凈后切片，豬肉洗凈后切塊;豬肉放入沸水中，除去浮沫后加入料酒煮熟。2、取鍋倒入黃油，加熱后放入適量的面粉炒成黃色;

魚(yú)丸在一定的程度上可以起到緩解便秘的作用，所以對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是必然可以吃魚(yú)丸的。其實(shí)在生活中除了魚(yú)丸之外，便秘的人還是有很多食品是可以吃的，就比如大家都知道的菠菜、生菜、娃娃菜、菜花等等。當(dāng)然平時(shí)的生活也是需要好好注意的，千萬(wàn)不可以太勞累的。