糖尿病人可以吃黑木耳嗎
目前患有糖尿病的病人越來(lái)越多，糖尿病患者在飲食上也是需要非常注意的，不能吃含糖量高的食物，而黑木耳糖尿病人是可以吃的因?yàn)樗鼘儆诰?lèi)，黑木耳里含有較高的蛋白質(zhì)鈣，鐵等物質(zhì)，對(duì)治療高血壓，高血脂便秘等都有很好的效果，常吃黑木耳還可以補(bǔ)血，補(bǔ)腎等作用都非常明顯。
糖尿病人是非常苦惱的因?yàn)樾枰L(zhǎng)期用藥，打胰島素，而且飲食上也要非常注意，不能吃太甜的東西，如，面包，罐頭，果糖，汽水，含糖量高的食物都是不可以吃。
糖尿病人可以吃黑木耳。黑色的食物首選黑木耳，黑木耳內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，特別含有一種植物膠質(zhì)體，附著人體對(duì)消化道、呼吸系統(tǒng)的灰塵垃圾能清除體外。
針對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時(shí)還需要注意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚(yú)類(lèi)主食最好選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量建議到糖尿病專(zhuān)科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評(píng)價(jià)規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療精細(xì)動(dòng)態(tài)控制使你獲得最理想的治療。
糖尿病人應(yīng)該多吃些粗糧因?yàn)榫S生素和纖維都很多對(duì)身體非常有好處，多吃些新鮮的蔬菜水果，木耳，牛奶，肉類(lèi)食物，注意營(yíng)養(yǎng)全面些。按時(shí)吃藥，定期去醫(yī)院復(fù)查，多喝水，注意睡眠。
