高血壓能吃西瓜子嗎
從小到家我們家過年的習(xí)俗就是，看著電視，磕著瓜子，在喝著茶水，也就是這個(gè)時(shí)候才能真正的享受起來，我媽最喜歡吃的就是西瓜子，但是我就吃不了西瓜子，吃的時(shí)候往往皮跟瓜子仁一塊吐了，我媽常說我笨，但是沒辦法我是實(shí)在吃不了西瓜子，那么高血壓能吃西瓜子嗎？
在我們?nèi)粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，西瓜子是人們經(jīng)常吃的一種休閑食品，外出旅游，聚會(huì)的時(shí)候，都會(huì)有西瓜子的存在，吃西瓜子成了人們的一種習(xí)慣，那么是不是所有的人都能吃呢？高血壓能吃西瓜子嗎？
功用主治
①《綱目》："清肺潤腸，和中止渴。"
②《隨息居飲食譜》："生食化痰滌垢，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。"
3 有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
5.它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
總之，在功效作用方面，西瓜子有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，因此高血壓病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
注意事項(xiàng)
1. 食用以原味為佳，添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會(huì)傷腎;
2. 長時(shí)間不停地嗑瓜子會(huì)傷津液，導(dǎo)致口干舌燥，甚至磨破、生瘡;
3.西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。
通過以上了解，我們知道了西瓜子對人體健康有一定的幫助作用，那么高血壓能吃西瓜子嗎？其實(shí)是可以吃的，只要把握好用量，希望人們能正確的了解，健康的食用西瓜子。
