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祛痰吃什么比較好呢

2017-05-28 20:49:40  來源:360常識網   熱度:
導語:痰多卻又咳不出去,說話時候聲音沙啞,讓人聽著很不舒服,這應該是好多朋友的煩惱吧!尤其是大都市里的白領一族,天天生活在干燥的辦公室里

痰多卻又咳不出去,說話時候聲音沙啞,讓人聽著很不舒服,這應該是好多朋友的煩惱吧!尤其是大都市里的白領一族,天天生活在干燥的辦公室里,不免口干舌燥,咳嗽多痰。如果長時間咳嗽,肺部積聚大量的痰卻又無法排除出去,就會引發肺部感染,嚴重者甚至會導致肺炎、肺結核。所以,保護肺部尤為重要。第一步就是祛痰止咳。我們可以通過以下食物來達到這一效果。

1.水梨:性寒,潤肺,消痰,止咳,降火

2.白蘿卜:性寒,順氣,化痰,止咳,清熱解毒

3.百合:性微寒,潤肺,止咳

4.荸薺:性寒滑,清熱,化痰,益氣,開胃,消食

5.白木耳:性平,化痰,止咳

6.杏仁:性溫,潤肺,止咳,化痰,(杏仁油微毒,不宜久服)

7.白果(銀杏):性溫,溫肺,益氣,止咳,鎮咳,祛痰,(白果有一定毒性,要小心, 兒童不宜吃)

8.橘皮(陳皮):性溫,理氣,燥濕,化痰,止咳,健胃

9.海蜇皮(去鹽):性溫,軟堅,化痰

10.麥芽糖:性甘溫,潤肺,止咳

另外,再給大家介紹四種化痰止咳法。

1.冬瓜皮治療

冬瓜皮適量,加蜜糖少許煲湯,服用可治咳嗽。

2.花椒梨治療

將梨洗凈,用筷子在梨身上戳30--50個洞,將花椒放入洞中,隔水燉即可。

3.姜蛋治療 取生姜1塊切碎,雞蛋1個,香油少許,象煎荷包蛋一樣,把姜和雞蛋一起煎熟,趁熱吃下,每日2次,治咳有效。

4.柚皮雞冠油治療老年咳嗽氣喘,可用柚子皮蒸雞冠油服用。

總之,平時我們要多吃新鮮水果,水果里富含多種維生素,具有滋陰養肺作用。尤其對于經常咳嗽的朋友,少吃辛辣食物,不僅對嗓子好,還能起到一定的美膚作用,避免痘痘的爆長。每天早上去晨練的朋友對著新鮮的空氣多吼幾聲,沒有晨練習慣的朋友要在家里擺放加濕器,避免空氣干燥。祛痰止咳,從現在開始!

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