吃什么食物防止脫發呢
2017-05-29 02:15:19 來源：360常識網
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導語：食物是非常神奇的東西，既可以傷人，也可以治人，如果選擇合適的食物，那自己也可以預防或者是治療一些疾病。而脫發就是可以通過食物來進行
食物是非常神奇的東西，既可以傷人，也可以治人，如果選擇合適的食物，那自己也可以預防或者是治療一些疾病。而脫發就是可以通過食物來進行治療和預防的，而且效果要比市面上的很多產品都有效果，而且也沒有什么副作用，那么，大家快來看看吃什么食物防止脫發呢？
1.多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭發的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛發生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發生長，反而會造成毛發脫落。
2.少吃甜食。東方醫學家指出，食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢
3.生發黑豆：黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。
4.枸杞黑芝麻粥： 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。適用于頭發早白、脫發等患者。
5.芝麻海帶糕：白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可
健康的食物，對我們來說是非常好的，可以預防很多疾病的發生，特別是對于脫發的人群來說，更是非常好的，而吃什么食物防止脫發呢？相信大家一定非常的了解了吧！如果你不想讓脫發困擾著那么，那就趕快動起來，快點預防吧！
