嘴巴上火起泡吃什么水果

上火問題可以說(shuō)是我們?cè)偈煜げ贿^的一個(gè)現(xiàn)象，因?yàn)椴还苁谴笕诉€是小孩都可能容易上火，而這對(duì)我們的，健康也會(huì)造成一定的影響，所以當(dāng)然需要注重，有效的降火方法一起工作了，，那在生活當(dāng)中你有了解過哪一些食物，吃了能夠幫助自己降火嗎，下面就為大家具體介紹一些吃了可以降火的水果。

可以吃點(diǎn)偏陰性的水果：菠蘿、蜜柑、紅桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等屬溫性水果。

在日常生活中，很多人會(huì)遇到嘴角爛嘴邊還起小水泡的情況， 這 是口唇皰疹?？诖桨捳钍怯捎趩渭冃园捳畈《靖腥疽鸬?，中醫(yī)被稱為"上火"，好發(fā)于口唇，口角，常由感冒，發(fā)熱，疲勞，睡眠不足，心情抑郁，緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖，導(dǎo)致嘴角起泡而發(fā)病。開始有灼熱感，繼而群集水泡，糜爛，結(jié)痂，病程約一周左右，可復(fù)發(fā)。 口唇皰疹常在口唇黏膜處出現(xiàn)針頭大小的小皰，常為一群，也有兩三群，自覺有輕度燒灼感，歷時(shí)一周左右可自愈，亦可反復(fù)發(fā)作。

如果皰疹出現(xiàn)后因機(jī)體免疫機(jī)制的調(diào)整不當(dāng)，或破潰后而繼發(fā)感染，會(huì)延長(zhǎng)病程。 預(yù)防口唇皰疹，首先要保證睡眠時(shí)間，中午要午睡。其次，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要注意多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，不應(yīng)單純吃清淡類食品，應(yīng)葷素結(jié)合，要吃飽吃雜，多飲水，保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，這樣才能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防口唇皰疹的發(fā)生。發(fā)熱的病人一定要注意口腔衛(wèi)生，要養(yǎng)成進(jìn)食后漱口，睡覺前刷牙，特別是刷牙后不再吃東西的好習(xí)慣，每天最好用淡鹽水漱口1至3次

出現(xiàn)上火問題的時(shí)候，那么你就應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)和了解一下，自己的一些飲食選擇問題了，因?yàn)橐悄軌蛘_地選擇這些食物，除了可以更好的補(bǔ)充身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，也能夠，科學(xué)地幫助自己降火，而且這種方法會(huì)更加的健康科學(xué)。