高血壓不宜吃哪些水果呢

2017-05-29 03:54:57　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：高血壓的疾病是生活當(dāng)中好多朋友有的情況，得病后對(duì)患者的影響特別嚴(yán)重，不但會(huì)影響到患者的正常生活還有工作，而且還會(huì)對(duì)患者的身體造成嚴(yán)

高血壓的疾病是生活當(dāng)中好多朋友有的情況，得病后對(duì)患者的影響特別嚴(yán)重，不但會(huì)影響到患者的正常生活還有工作，而且還會(huì)對(duì)患者的身體造成嚴(yán)重的危害，在平時(shí)的時(shí)候患者一定要注意自己飲食的調(diào)理，那么，高血壓不宜吃哪些水果？下面我們來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解，希望對(duì)患者有幫助。

高血壓最好吃的就是香蕉，是降壓的！有益于降壓的食物大致概括起來(lái)，有這么幾類：

① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；

② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；

③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；

④花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；

⑤ 水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑥動(dòng)物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。飲食要三低二高：低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉（鹽）；高蛋白、高纖維素（蔬菜）。

高血壓的病人在平時(shí)盡量不要吃含糖量高的水果，對(duì)患者的病情沒(méi)有什么好處。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了高血壓不宜吃哪些水果，在平時(shí)的生活當(dāng)中高血壓的患者需要特別注意，要定期的測(cè)量自己的血壓，另外在生活當(dāng)中要有規(guī)律，特別是作習(xí)時(shí)間要合理，而且在飲食當(dāng)中也要進(jìn)行調(diào)理，多吃有益身體的食物。