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補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么東西

2017-05-29 04:12:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎對于身體健康是比較重要的,其中有一項出現(xiàn)下降的癥狀都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)臉色蒼白以及手足無力的癥狀,所以我們建議大

我們都知道補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎對于身體健康是比較重要的,其中有一項出現(xiàn)下降的癥狀都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)臉色蒼白以及手足無力的癥狀,所以我們建議大家應(yīng)該要對于補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的方法有一定的認(rèn)識。一般我們在生活中應(yīng)該要知道補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎食物,這樣對于我們提高身體的抵抗力是有很大幫助的。

當(dāng)歸燉豬蹄

原料:豬蹄兩只,當(dāng)歸50克,蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。 制法:將豬蹄洗凈切成大塊,在開水中煮兩分鐘,去其腥味,撈出。然后再在鍋內(nèi)加水燒開放入豬蹄,加入當(dāng)歸及調(diào)料適量,用旺火燒開,改用文火煮至豬蹄熟爛。

清蒸人參雞

原料:人參15克,母雞1只,火腿10克,水發(fā)玉蘭片1 0克,水發(fā)香菇15克,精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯 各適量。

制作:將母雞宰殺后,退毛去凈內(nèi)臟,放入開水鍋 里燙一下,用涼水洗凈;將火腿、玉蘭片、香菇, 蔥、生姜均切片;將人參用開水泡開,上籠蒸30分鐘取出;將母雞洗凈,放在盆內(nèi),置入人參、火腿、 玉蘭片,香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精,添 入雞湯(淹沒過雞),上籠,在大火上蒸至爛熟;將蒸熟的雞放在大碗內(nèi),將人參切碎,與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺 里,燒開,撇去沫子,調(diào)好口味,澆在雞肉上即成 。

歸參山藥豬腰

原料:當(dāng)歸10克,黨參1O克,山藥10克,豬腰500克, 醬油、醋、姜絲、蒜未、香油各適量。

制作:將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,放入鋁 鍋內(nèi);將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入鋁鍋內(nèi);在鋁鍋內(nèi)加適量水,清燉至豬腰熟透,撈出 豬腰,冷卻后,切成薄片,放在盤子里;將醬油、醋、姜絲、蒜未、香油等與豬腰片 拌勻即成。

上面詳細(xì)的告訴我們補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么食物,希望大家能夠?qū)τ谖恼陆榻B的食物加以利用,這樣才能夠促進(jìn)我們腎臟功能的提升。對于女性朋友來說,你們在經(jīng)期補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物主要是大棗或者紅糖等食材,或者你們可以食用鯽魚湯等。

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