濕熱體質(zhì)飲食調(diào)理方法有哪些

由于很多人在日常的生活當(dāng)中，總是不注意自己的飲食狀況以及生活的習(xí)慣，往往在情況下就會造成自己產(chǎn)生濕熱體質(zhì)，那么究竟關(guān)于濕熱體質(zhì)如何進(jìn)行養(yǎng)生，濕熱體質(zhì)飲食調(diào)理又有哪些，在接下來的文章當(dāng)中就來為大家介紹一下，有關(guān)于濕熱體質(zhì)的患者病因是什么，什么才會造成這種體質(zhì)的發(fā)生。

什么是濕熱體質(zhì)

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。

所謂濕，即通常所說的水濕

所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷保虼耍瑵衽c熱同時存在很常見。

濕熱體質(zhì)的病因

1.嗜煙酒、常熬夜

日久會出現(xiàn)牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。

2.滋補(bǔ)不當(dāng)

如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草、烏雞白鳳丸等，滋補(bǔ)不當(dāng)，滋補(bǔ)過度會催生或者加重濕熱體質(zhì)。

3.肝郁氣滯

長期情緒壓抑，借酒澆愁。

4.環(huán)境

長期生活在濕熱環(huán)境，如廣東。亞健康狀態(tài)多見濕熱體質(zhì)。

濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些

濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些

濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù)。

具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數(shù)。

其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苫食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱伯冷交替，脈弦數(shù);膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

以上的文章為大家介紹的濕熱體質(zhì)飲食調(diào)理方法，首先根據(jù)每個人身體的體質(zhì)不同，濕熱體質(zhì)表現(xiàn)為肝火較旺盛，容易出現(xiàn)濕疹蕁麻疹的表現(xiàn)，皮炎，皮疹則發(fā)生的比較多，所以這就是濕熱體質(zhì)。