經(jīng)期能不能喝碳酸飲料呢
每一個女性，都避免不了來月經(jīng)的煩惱。女性在月經(jīng)期間的飲食是非常重要的，比如說在月經(jīng)來的時候千萬不能吃寒涼的食物，這樣很有可能會導(dǎo)致女性的子宮收縮，甚至有可能會導(dǎo)致閉經(jīng)的情況出現(xiàn)，但是有一些飲料女性在月經(jīng)期間也是不能喝的。接下來就跟小編一起來了解一下哪一些飲料在月經(jīng)期間不能喝。
經(jīng)期不能喝哪些飲料：
綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
碳酸飲料在女性月經(jīng)期間的時候是不能喝的，否則很有可能會使女性出現(xiàn)精神不振的一些現(xiàn)象，這是由于碳酸飲料里面有一些成分可以讓我們身體里面的鐵質(zhì)流失，讓女性的身體出現(xiàn)氣血虧損的情況，而且經(jīng)常喝碳酸飲料也會降低胃酸的消化能力，會影響到食欲。
