當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

產婦喝紅豆粥效果好嗎?

2017-05-29 08:27:45  來源:360常識網   熱度:
導語:紅豆古稱“小菽”、“赤菽”,俗稱“赤小豆”、“紅豆”、“赤豆”、“紅小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黃或淡灰色。莢果無毛

紅豆古稱“小菽”、“赤菽”,俗稱“赤小豆”、“紅豆”、“赤豆”、“紅小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黃或淡灰色。莢果無毛,種子橢圓或長橢圓形,一般為赤色。原產于亞洲;中國栽培較廣。種子富含淀粉、蛋白質和B族維生素等,可作糧食和副食品,并可供藥用,是進補之品。

紅豆的營養價值

紅豆碳水化合物含量高,其中淀粉約占64%,其余為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等,幾乎不含還原糖。紅豆蛋白質含量為20.9%~24.0%,氨基酸組成比較合理,賴氨酸豐富,限制氨基酸為含硫氨基酸。紅豆還還有豐富的B族維生素和多種礦質元素。此外,紅豆中含有多種生物活性物質,如多酚、單寧、植酸、皂甙等。

每百克紅豆含:蛋白質20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纖維4.9克、灰分3.3克、鈣67毫克、磷305毫克、鐵5.2毫克、硫胺素0.31毫克、核黃素0.11毫克、尼克酸2.7毫克。

產婦可以吃紅豆嗎?

可以吃。

紅豆有消脹滿、通乳汁的功效,對于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽,可每天早晚各用紅小豆120克煮粥,連吃3~5天即可。

紅豆的功效與作用

傳統醫學認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。

紅豆還具有抗氧化、護肝、助腎、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。

一般情況下,紅豆大部分人群都是可以服用的,特別適合水腫以及哺乳期的女性服用,具有減少水腫以及通乳的功效。另外,紅豆也可以和其他的谷類食物一起混合服用,除了可以制作成為紅豆粥之外,也可以制作成為豆包以及紅豆湯等。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久精品女人天堂AV免费观看| 99国产精品自在自在久久| 国产精品乳摇在线播放| 国产成人无码精品久久久久免费| 亚洲嫩草影院久久精品| 伊人精品视频在线| 国产精品久久久久9999| 国产亚洲一区二区精品| 国产精品亚洲专区无码唯爱网| 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片| 国产精品高清在线观看93| 无码精品一区二区三区在线 | 国产精品一国产AV麻豆| 国产在线精品网址你懂的| 国产伦精品一区二区三区无广告| 亚洲国产精品成人综合久久久| 日韩精品人妻一区二区三区四区| 国精无码欧精品亚洲一区| 国内精品自在自线视频| 亚洲精品乱码久久久久66| 国外AV无码精品国产精品| 亚洲区精品久久一区二区三区| 黑人精品videos亚洲人| 亚洲精品视频在线看| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 99久久精品全部| 国产亚洲美女精品久久久久狼| 亚洲乱码日产精品a级毛片久久| 国产精品麻花传媒二三区别| 99re热视频精品首页| 伊人久久国产精品| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 色欲AV永久无码精品无码| 亚洲精品成人久久| 99精品视频99| 国产精品视频第一区二区三区| 国产偷窥熟女高潮精品视频| 国产精品中文字幕在线| 亚洲av纯肉无码精品动漫| 久久久久99这里有精品10| www.精品国产|