清理血管壁的食物有哪些？
隨著我們年齡的增長(zhǎng)，身體很容易遭到疾病的侵襲。大家知道我們?nèi)梭w的血管遍布全身，血管也會(huì)自然隨著身體衰退老化，增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。常常會(huì)有一些垃圾毒素堵塞血管，這是造成許多疾病的根源。有些食物就能很好的幫助大家解決這一難題，下面小編就來(lái)介紹這些神奇的食物。
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
番茄中各種維生素的含量比蘋(píng)果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
茶葉中含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
茄子能保護(hù)心血管、降血壓。茄子中富含一種黃酮類化合物，維生素P，這種元素具有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。
三七可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常食用，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管等疾病，是心血管類疾病最佳保健食品。
以上食物都是清理血管的清道夫，可以讓大家的血管暢通無(wú)阻。清除血液垃圾是重獲健康的根本途徑和惟一捷徑。只有將血管壁清理干凈了，血管的管腔就變大了，血流就通暢了，患心腦血管疾病的幾率也就減少了。
