孕婦能吃一些生松子嗎？
2017-05-30 03:49:41 來源：360常識網
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導語：松子不僅是一種非常美味的干果，而且具有非常好的食療價值，松子還有長壽果的稱謂，經常吃一些松子可以起到延年益壽的作用，對于女性來說還
松子不僅是一種非常美味的干果，而且具有非常好的食療價值，松子還有長壽果的稱謂，經常吃一些松子可以起到延年益壽的作用，對于女性來說還有美容的效果，松子的營養價值這么高，那么孕婦可以吃嗎？接下來小編就為大家介紹一下，女性懷孕了之后能不能吃松子。
松子
松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。
孕婦可以吃松子嗎？
可以吃。
松子中維生素E高達34mg/100g，能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況，并預防流產和輔助治療不孕。松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，能給孕婦提供豐富的營養成分，對胎兒大腦和神經有著補益作用。
松子的功效與作用
味甘，性小溫，無毒。主治骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五臟，充饑，逐風痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。久服，輕身延年不老。另有潤肺功能，治燥結咳嗽。
松子營養豐富、風味獨特，內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。另外松子還有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。
因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。
所以說女性懷孕之后吃松子也是可以的，因為女性在懷孕期間肯定不會使用一些護膚品，松子里面的維生素e含量非常高，女性在懷孕期間吃一些可以起到護膚的作用，而且可以幫助孩子腦部的發育，但是孕婦也不能吃的太多，每天吃一小把就足夠了。
