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陰虛火旺飲食調理方法有哪些

2017-05-30 04:52:49  來源:360常識網   熱度:
導語:陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛,失于滋養,虛熱內生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠,或男子早泄、

陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛,失于滋養,虛熱內生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠,或男子早泄、遺精,女子經少或經閉,或骨蒸發熱、腰膝酸軟、耳鳴等。那么陰虛火旺飲食調理方法有哪些呢?下面這篇文章將為您詳細的介紹。

1、天門冬粥

天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

2、生地黃粥

生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

3、百合粥

鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

陰虛火旺飲食調理方法有哪些?相信請對如何調理陰虛火旺飲食調理方法有了一定的了解。失眠是導致陰虛癥狀惡性循環的罪魁禍首,睡不好,更容易上火,長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以,要保證良好的睡眠,養成良好的生活習慣。

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