濕熱體質(zhì)的食療
濕熱體質(zhì)的人主要是因長期飲酒，抽煙，過食辛辣，油炸食物等濕熱食物有關(guān)，濕熱體質(zhì)的人表現(xiàn)為臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。 ‘比心比力養(yǎng)生堂’的濕熱質(zhì)17號套餐-扁豆苡仁粥套餐是專治濕熱體質(zhì)的。從而溫?zé)狍w質(zhì)的食療對溫?zé)狍w質(zhì)的很有幫助。
濕熱體質(zhì)食療菜譜：消暑魚面煲
先將薷香、薄荷、佩蘭加入煮出藥汁。魚茸加入蛋清、生姜水打上勁，裝入標花袋中，燒鍋水，待水開后將魚茸慢慢擠入沸水中，做成魚面。鍋中水加入清湯、姜片、鮮菌菇、魚面、火腿絲、料酒、鹽、味精等，燒開后入藥汁、小菜心即可。
濕熱體質(zhì)茶療
香薷茶：香薷9克，厚樸7克，白扁豆20克，研成粗末，放在熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋燜約15分鐘。
濕熱體質(zhì)食療方法
盡量做到不食煙酒。不吃辛辣油炸的食物，盡量少吃一些大熱大補的食物，比如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫?zé)崾澄镆惨俪浴Ｒ耸秤们謇瘽袷称罚甾曹尤省⑸徸印④蜍摺⒓t小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止?jié)駸嵊舴e。
濕熱體質(zhì)食療菜譜：消暑魚面煲
先將薷香、薄荷、佩蘭加入煮出藥汁。魚茸加入蛋清、生姜水打上勁，裝入標花袋中，燒鍋水，待水開后將魚茸慢慢擠入沸水中，做成魚面。鍋中水加入清湯、姜片、鮮菌菇、魚面、火腿絲、料酒、鹽、味精等，燒開后入藥汁、小菜心即可。
濕熱體質(zhì)茶療
香薷茶：香薷9克，厚樸7克，白扁豆20克，研成粗末，放在熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋燜約15分鐘。
濕熱體質(zhì)的人一般體形有些偏胖，行動起來比較緩重。心氣卻很急躁，容易發(fā)火。明明沒吃什么東西，但是常常覺得嘴巴里發(fā)苦，而且喝再多水也常覺得口干，伸出舌頭來看看，舌苔發(fā)黃還很膩。吃東西喜歡口味重的，愛吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出現(xiàn)紅筋，還會便秘。而溫?zé)狍w質(zhì)的人就應(yīng)該使用溫?zé)狍w質(zhì)食療進行調(diào)節(jié)。
