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橙子有什么功效?橙子渾身是寶你知道嗎?

2015-10-28 21:16:09  來源:360常識網   熱度:
導語:用化妝棉浸透稀釋的橙汁擦拭面部皮膚,5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效,敏感的肌膚也可放心使用。使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。

橙子有什么功效?橙子渾身是寶你知道嗎?

橙子有什么功效?橙子渾身是寶你知道嗎?

橙子有什么功效?

常吃可以防癌:

一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

橙子中的維生素C含量很高:

一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結石的發(fā)病率。是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中,導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。

橙子對減少膽結石的發(fā)生會起到明顯作用。

因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。

橙皮按摩:消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗的橙皮,用橄欖油浸濕,然后按摩身體上相應的橘皮組織部位,按摩時均勻用力擠出汁液,結束后用清水洗凈皮膚。

橙皮香包:催眠、驅蚊

用平紋細布包裹橙皮制成香包,放在枕頭旁不僅有催眠功效,還能驅蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱,能去除異味,保持空氣清新。

橙瓣沙拉:增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分,增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合,還能補充膳食纖維,有助排便。特別提醒吸煙者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

橙瓣眼膜:補充眼部水分

將橙瓣切成薄片當眼膜使用,用手指輕輕地按壓以助吸收,能促進血液循環(huán),有效補充眼部水分,發(fā)揮長時間滋潤功效。

鹽味橙汁:補充體力

運動后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。在果粒橙里加點鹽飲用,迅速補充身體能量。

卸妝:深層潔膚

用化妝棉浸透稀釋的橙汁擦拭面部皮膚,5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效,敏感的肌膚也可放心使用。使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

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