吃薺菜上火嗎？薺菜的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 19:27:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活中薺菜是很多人都喜歡的一種食物，營養(yǎng)價值非常的豐富，但是很多人在吃薺菜的時候特別擔(dān)心會上火，下面一起了解下吃薺菜會上火嗎？
薺
生活中薺菜是很多人都喜歡的一種食物，營養(yǎng)價值非常的豐富，但是很多人在吃薺菜的時候特別擔(dān)心會上火，下面一起了解下吃薺菜會上火嗎？
薺菜的營養(yǎng)價值
1、薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮出血及凝血時間。2、薺菜含有乙酰膽堿，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。3、薺菜所含的登皮甙能夠消炎抗菌，有增強體內(nèi)維生素C的含量，還能抗病毒，預(yù)防凍傷，對糖尿病性白內(nèi)障病人也有療效。4、薺菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。薺菜還含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，可預(yù)防胃癌和食管癌。5、薺菜含有大量的粗纖維，食用后可增強大腸蠕動，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝，有助于防治高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病、腸癌及痔瘡等。6、薺菜含有豐富的胡蘿卜素，因胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療干眼病、夜盲癥的良好食物。
吃薺菜上火嗎屬于蔬菜類，蔬菜屬于涼性，不會引發(fā)上火。
容易上火的人一定要特別的注意飲食，上面就是對吃薺菜會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能讓身體變得更加健康。
