吃花蛤蜊上火嗎？花蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 20:37:21　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，那么吃花蛤蜊會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧，花蛤

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，那么吃花蛤蜊會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧，

花蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、花蛤肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營(yíng)養(yǎng)、綠色食品，深受消費(fèi)者的青睞。2、蛤肉以及貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。

吃花蛤蜊上火嗎

屬于海鮮類的食物會(huì)引起上火的，切勿多吃。

飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡能讓身體更加的健康，并且搭配好飲食能避免身體出現(xiàn)問題，上面就是對(duì)吃花蛤蜊會(huì)上火嗎的介紹之后，就能根據(jù)身體情況選擇飲食了。