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吃落葵上火嗎?落葵的營養價值有哪些

2017-05-17 20:53:05  來源:360常識網   熱度:
導語:在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的,這樣對身體健康的影響是非常大的,所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的,下面一起了解下吃落

生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的,這樣對身體健康的影響是非常大的,所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的,下面一起了解下吃落葵會上火嗎?

落葵的營養價值

落葵的營養素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量甚高,除蛋白質含量比莧菜稍少之外,其他項目與莧菜不相上下。藥用時有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效,可用于治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎癥等病。因富含維生素A、B、C和蛋白質,而且熱量低、脂肪少,經常食用降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效,極適宜老年人食用。落葵的鈣含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量極低,是補鈣的優選經濟菜。

吃落葵上火嗎

落葵性寒,有滑腸通便,清熱利濕,涼血解毒,活血的功效。

上面就是對吃落葵會上火嗎的介紹,通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事,但是調整好飲食對健康是非常重要的。

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