吃櫻桃干上火嗎？櫻桃干的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 20:58:24 來源：360常識網(wǎng)
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導語：食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃櫻桃干會上火嗎？下面
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃櫻桃干會上火嗎？下面一起看一下吧。
櫻桃干的營養(yǎng)價值
1、櫻桃中含有較多的鐵。鐵是人體需要最多的微量元素，與人體的造血功能（血紅蛋白合成）息息相關(guān)。2、櫻桃還含有較多的維生素C（具體含量與品種有關(guān)）和少量的有機酸，它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C和有機酸都能促進鐵吸收，提高腸道對鐵的吸收率。3、櫻桃中鉀、果膠、胡蘿卜素、B族維生素的含量也不輸于其他水果。
吃櫻桃干上火嗎櫻桃屬熱性，吃多了容易上火
食物對身體的調(diào)整是最好和最有效的，了解吃櫻桃干會上火嗎之后，我們就能更好調(diào)整飲食，從而避免身體出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
