吃果粒酸奶上火嗎？果粒酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 21:54:33 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體上火是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，每一種食物對(duì)身體的調(diào)理作用都是不同的，那么吃果粒酸奶會(huì)上火嗎？下面一起看一下。
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飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體上火是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，每一種食物對(duì)身體的調(diào)理作用都是不同的，那么吃果粒酸奶會(huì)上火嗎？下面一起看一下。
果粒酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、制作酸奶時(shí)，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。2、在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸。在婦女更年期時(shí)，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥。在老年暑期每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏。3、酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲。4、酸奶中乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用。5、酸奶具有降低血液中膽固醇的作用。6、據(jù)墨西哥營(yíng)養(yǎng)專家們說(shuō)，經(jīng)常喝酸奶可以防止癌癥和貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良。
吃果粒酸奶上火嗎不上火
食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不同的，上面就是對(duì)吃果粒酸奶會(huì)上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現(xiàn)象，但是長(zhǎng)期下去對(duì)身體傷害比較大，所以飲食調(diào)整是非常必要的。
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