吃酥梨有什么好處？
2017-07-06 21:59:15 來源：360常識網
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導語：干燥、高溫的夏季，你是不是想更多的補充一些水分，可是單單喝水又怎么能滿足大家拿挑剔的舌頭，多汁水果自然成為人們最喜愛的食物。酥梨作
干燥、高溫的夏季，你是不是想更多的補充一些水分，可是單單喝水又怎么能滿足大家拿挑剔的舌頭，多汁水果自然成為人們最喜愛的食物。酥梨作為一種多汁水果，自然成為了人們的最愛，酥脆多汁，香甜可口，單只是想一想就饞的留口水，更別提把它放在眼前了。
強忍住咬一口的沖動，我們來介紹一下酥梨。酥梨以白皮酥梨最佳，其中金頂謝花酥梨有著“果宗”、“蜜父”之稱。作為一種人們喜愛的水果，酥梨有著香、甜、酥、脆的特點，同時作為一種最佳的滋補果品，酥梨還具有著更為豐富的營養價值。
那么酥梨具體有什么營養價值呢？在這里向大家介紹一下：酥梨富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥;富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能;富含維生素B2，具有使皮膚、指甲、毛發正常生長，消除口腔炎癥，增進視力，減輕疲勞。
酥梨富含這樣多的營養成分自然它的食療作用也就非同一般了：1.護發：含維生素B，具有促進頭發生長、使頭發呈現自然光澤的功效。2.補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。3.明目：維生素B2可預防治療眼睛怕光、流淚、燒灼感等不適。4.提高免疫力：維生素B群的功能是維持細胞正常的新陳代謝與生長分裂。5.養心：保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。6.養肝：富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。7.通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。
不僅僅是這樣，酥梨還是美女們最熱衷的食物。由于酥梨所含的纖維素較為豐富，食用酥梨就會有一種飽腹感，這樣一來就有助于人們減肥了。除此之外，酥梨中龐大的B族維生素家族可以加快人的新陳代謝，這樣就有利于促進雌激素和孕激素的合并，從而達到豐胸的效果。
