吃胡豆有什么好處
胡豆是蔬菜的一種，這類(lèi)蔬菜在吃法上也是比較多，而且胡豆含有的蛋白質(zhì)、維生素比較多，吃的時(shí)候可以放心選擇，不過(guò)在吃胡豆的時(shí)候，也是需要適量的進(jìn)行，雖然它對(duì)人體幫助很大，但是吃的太多，都是會(huì)有腹脹的感覺(jué)，因此吃的時(shí)候不能過(guò)多，那吃胡豆有什么好處呢？
很多人對(duì)吃胡豆有什么好處并不是很清楚，這樣食物在吃的時(shí)候，好處也是很多的，所以在選擇之前，需要對(duì)它好處進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣吃的時(shí)候?qū)ι眢w也不會(huì)有任何損害。
吃胡豆有什么好處：
胡豆，原產(chǎn)黑海南部，亦稱(chēng)胡豆。
胡豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是磷和維生素的含量比較高，為一般干豆所不及。據(jù)分析，在100克胡豆中，含磷217毫克、胡蘿卜素0.15毫克、維生素B10.33毫克、維生素C12毫克以及其它營(yíng)養(yǎng)素。胡豆還是低熱量食物。100克胡豆可產(chǎn)熱量為1444千焦，低于其它豆類(lèi)。所以胡豆是肥胖者減肥及患高血壓、高血脂的心血管系統(tǒng)患者的保健食品。胡豆性味甘、平，益脾快胃，有通便消腫作用。用治小便不利、腎臟水腫等。
胡豆皮性澀味甘，可利濕化滯，收斂醫(yī)瘡，并有逐風(fēng)邪作用。胡豆花性味甘平，具有收斂作用，止出血、白帶、咳嗽，并有收斂浮陽(yáng)作用，用于頭暈?zāi)垦５母哐獕喊Y。
胡豆莢即胡豆黑殼，有利尿、止血作用。胡豆葉味苦、微甘，性溫，為止血?jiǎng)我磺谐鲅：骨o即胡豆梗，有止血、止瀉作用，治各種內(nèi)出血、水瀉及燙傷。
胡豆雖是一種食藥俱佳的食品，但在食用時(shí)也應(yīng)注意，因胡豆中含有一種叫巢菜堿甙的物質(zhì)，能使人發(fā)生急性溶血性貧血(即胡豆黃病)，一旦發(fā)生，應(yīng)立即求醫(yī)治療，以防意外發(fā)生。
以上就是對(duì)吃胡豆有什么好處詳細(xì)介紹，在吃這類(lèi)食物的時(shí)候，需要在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候選擇新鮮的，這樣吃的時(shí)候，在口感也是很不錯(cuò)，但是在吃胡豆的時(shí)候，出現(xiàn)以上急性溶血性貧血，需要注意以后都是要減少吃這類(lèi)食物。
