破壁松花粉是屬于松花粉中的一個(gè)品種，它的功效和作用都是單獨(dú)存在的，我們知道食用食物之前需要知道的就是它們給我們帶來的營養(yǎng)價(jià)值還有起到什么樣的功效和作用。只有正確的了解了食物的這些，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候才可以放心。清楚這些還特別有助于我們有針對(duì)性的去運(yùn)用它們。

把食物的作用發(fā)揮出來是對(duì)食物最好的交代。只要是對(duì)人的身體有著一定的功效和作用的食物，我們都是可以嘗試著去食用的。只是在食用它們之前就需要了解清楚這些，因?yàn)檫@樣才是對(duì)食物最好的負(fù)責(zé)。那么破壁松花粉的功效和作用有哪些呢？

功效與作用

抗疲勞

松花粉可直接補(bǔ)充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī)體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。

松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

護(hù)膚與美容

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無刺激、無過敏等副作用;對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。

松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

控制體重

松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。

松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營養(yǎng)過剩;一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。

健腦益智

腦細(xì)胞比其他體細(xì)胞更敏感，其功能無時(shí)無刻不受營養(yǎng)的左右。

松花粉充滿容易吸收的蛋白質(zhì)、氨基酸和卵磷脂，還有維生素、糖類、各種微量元素和核酸，這些都可滋補(bǔ)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，為大腦提供能量，使之思維敏捷，注意力集中，提高記憶，長時(shí)間學(xué)習(xí)工作而不累;還能改善睡眠，解除煩躁，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，對(duì)兒童少年智力發(fā)展、克服好動(dòng)，備考學(xué)生提高成績幫助極大。對(duì)腦動(dòng)脈硬化和老年癡呆造成的語遲、消沉、怪癖、健忘也十分有益。

上面講解了破壁松花粉的功效還有作用。原來食用破壁松花粉可以幫助我們起到抗疲勞的作用，因?yàn)樗锩婧性黾幽土Φ氖澄铩＿€可以健腦益智，這樣對(duì)于孩子還有老人們來說是不錯(cuò)的食物。對(duì)于女性們食用來說可以幫助延緩衰老的作用，還可以起到美容的功效。