獼猴桃這種水果我們都知道它含有比較多的維生素C，這對于我們補(bǔ)充身體所需的維生素是很關(guān)鍵的，而獼猴桃還可以用來泡水喝，主要是因?yàn)楂J猴桃泡水喝可以起到預(yù)防癌癥以及促進(jìn)血液循環(huán)跟穩(wěn)定情緒的功效，這對于我們的身體健康是有很大幫助的，希望你們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?/p>

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

營養(yǎng)價(jià)值

1、常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;

2、最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;

3、獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

適用人群 一般人群均可食用

1、情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃;癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;

2、脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。食用功效 獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng);有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效;常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。

貼士

1、需要通過食物補(bǔ)充維生素C的時(shí)候，獼猴桃應(yīng)該是首選的水果;

2、女性經(jīng)期最好少吃或不吃。

對于獼猴桃泡水喝這種做法，我們建議大家在生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?，特別是一些消化不良以及情緒不好的朋友，你們飲用獼猴桃泡水可以調(diào)節(jié)你們的心態(tài)，并且你們在生活中食用獼猴桃泡水喝這種做法有助于你們預(yù)防一些風(fēng)寒感冒等。