?大棗枸杞水的功效和作用
大棗和枸杞是我們?nèi)粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中都會選擇的一味食材，不管是泡水，還是用來熬制粥，所以這個大棗和枸杞是對我們身體有好處的，那到底又是有哪些功效了，下面就讓我來具體的跟大家介紹一下，希望可以幫助到你很好的調(diào)養(yǎng)身體。
大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時的養(yǎng)生中，善用紅棗，對身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說，冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品！
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，里面不含任何毒素，可以長期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。
上面就是我給大家介紹的具體功效和作用，既然兩者有這么多的好處，我們在家里何嘗不用它們來制作一些美食，既保養(yǎng)好了身體，而且食材也是很容易獲得，價格也不高，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠也是家庭的最佳選擇，趕緊行動起來，調(diào)理出一個好好的身體吧。
