生姜配紅茶的功效
生姜配紅茶很多的時(shí)候大家都不算是太熟悉，有的時(shí)候也非常的陌生，但是對于一些比較肥胖的人來說就不算是很陌生了，因?yàn)檫@種生姜配紅茶就可以達(dá)到一些減肥的效果，很適合肥胖的人士食用，下面我們就為大家詳細(xì)介紹了一些生姜配紅茶的功效。
具體功效：
第一階段
早中晚正常飲食同上+生姜紅茶
這個(gè)階段的飲食沒有什么特別的要求，晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶，喜歡甜食的話就多放點(diǎn)蜂蜜（蜂蜜斷食減肥），飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1－6杯，要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道。
第二階段
早中晚
胡蘿卜+生姜紅茶（400ml）同上雜糧粥（美顏瘦身粥選擇）一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍判购軙晨欤褚布辛恕Ｆ渌迥c秘方：晨飲運(yùn)動清腸 炒大米刮脂術(shù)
這個(gè)時(shí)候可是個(gè)挑戰(zhàn)，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，
推薦蘿卜減肥湯：紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。飲湯吃蘿白，有減肥功用。
第三階段
早中晚
第一天斷食，喝生姜紅茶2杯（400ml）雜糧粥雜糧粥（建議喝粥，因?yàn)楣?jié)食后的腸胃比較脆弱）
第二天生姜紅茶正常飲食同上
注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。第三階段只能偶爾使用了，平時(shí)，第二階段可以保持就不錯(cuò)，不過別勉強(qiáng)自己，而且隨時(shí)可回到第一階段！
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了生姜配紅茶的功效，相信大家已經(jīng)有了一些基本的了解了，但也不能夠太急功近利這樣的話就會適得其反，所以還是要順其自然，慢慢的進(jìn)行調(diào)理自己的身體。
