孕婦愛(ài)吃西紅柿的好處有哪些

女性懷孕后，口味都會(huì)有所改變，比如喜甜喜酸，較之前來(lái)的重口味，所以孕婦愛(ài)吃西紅柿早已成為一種普遍現(xiàn)象。西紅柿除了口感好外，對(duì)準(zhǔn)媽媽們也有不少好處哦！小編在此提醒孕媽媽們，平時(shí)可以適量吃一些西紅柿，但千萬(wàn)不要貪吃哦；此外，也不要吃尚未熟透的西紅柿！

孕期吃西紅柿的功效主要有：

功效1：美容養(yǎng)顏

西紅柿中豐富的胡蘿卜素和西紅柿素，能起到消除皺紋、刺激皮膚新生的作用，它能使皮膚看起來(lái)細(xì)嫩有光澤，還有能效去除人體因太陽(yáng)光紫外線照射所生成的黑色素，使皮膚看起來(lái)又白又嫩。對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，經(jīng)常吃西紅柿能有效預(yù)防妊娠斑紋的生成。

夏季太陽(yáng)紫外線最厲害，也是媽咪們吃西紅柿的好季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的西紅柿又大又甜，可以當(dāng)水果來(lái)吃。現(xiàn)在有許多西紅柿的水果品種，如圣女果，就是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏水果，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃一些。

功效2：防癌

雖然目前能起到防癌作用的水果和蔬菜有很多種，但能像西紅柿一樣有效清除人體內(nèi)自由基，預(yù)防和修復(fù)受損細(xì)胞的卻不多。西紅柿能幫助人體清除因病變而產(chǎn)生的受損細(xì)胞組織，從而減少癌癥的發(fā)生機(jī)率。有些女性經(jīng)常把西紅柿當(dāng)水果來(lái)吃，研究表明，這類女性患癌的機(jī)率比不吃西紅柿的女性要低得多。

功效3：抗衰老

對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，多吃西紅柿還可以起到抗衰老的作用。西紅柿中豐富的維生素C，它是強(qiáng)大的抗氧化劑，人體的皮膚就是因?yàn)樘?yáng)光的照射而衰老，所以多吃西紅柿就可以趕走年老色衰，恢復(fù)肌膚的光彩。

功效4：降脂降壓

除了美容養(yǎng)顏防癌等功效之外，西紅柿還有降脂降壓的功效。西紅柿中的果酸、維生素C、西紅柿素等成分有降低血液中膽固醇含量，預(yù)防心腦血管動(dòng)脈硬化和冠心病的作用。西紅柿中的大量礦物質(zhì)和微量元素還有消水腫、利尿等作用，可以緩解懷孕晚期的水腫現(xiàn)象。此外，高齡孕婦往往面臨著高壓高脂的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)不妨在餐桌上加一味西紅柿。

西紅柿口感酸甜，性微涼，有美容健康身的功效，可生吃，也可以熟吃，是深受女性喜歡的蔬菜之一。孕婦在吃西紅柿的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味來(lái)選擇食用的方法，但是在孕期的時(shí)候盡量避免吃冰冷的西紅柿，這樣對(duì)孕婦比較沒(méi)有好處，各位要注意了。

以上就是孕婦愛(ài)吃西紅柿的幾大功效，這樣看來(lái)，西紅柿的性價(jià)比還是非常高的，除了價(jià)格便宜外，其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。西紅柿雖好，但也要適量哦！值得注意的是，千萬(wàn)不要在空腹的情況下吃西紅柿，這樣會(huì)引起腹痛，切記！