吃芒果皮有什么好處
很多朋友都以為芒果皮是不能吃的，其實(shí)芒果皮也是有一定保健功效的。對(duì)于身體來說能夠起到很好的養(yǎng)生作用，芒果皮不可以吃并不準(zhǔn)確，不但可以吃還有很好的保健功能。但也要注意吃芒果皮時(shí)一定要在溫水中多浸泡些時(shí)間，避免上面殘留過多的農(nóng)藥或化肥，下面我們就看一下這方面的內(nèi)容。
芒果皮提取物可以止咳化痰和抗炎，吃芒果皮有益心臟的健康，而且芒果皮對(duì)于中老年高血脂患者有療效。
芒果皮中有一種過氧化物酶體增殖物激活受體，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)脂肪生成和脂質(zhì)分解代謝過程，增強(qiáng)脂肪的脂酶活性，促進(jìn)膽固醇外流，減少脂質(zhì)在體內(nèi)蓄積。除了降脂，它還能改善機(jī)體功能、提高人體抗病能力的整體效應(yīng)，尤其適宜中老年高血脂癥患者泡水飲用。
做法：芒果皮15克，切成黃豆大小的碎塊，用開水沖泡20分鐘后飲用，每日午飯后半小時(shí)飲1杯，連飲2周。這樣堅(jiān)持服用3個(gè)月時(shí)間，會(huì)降低高血脂，而且沒有副作用.
印度醫(yī)學(xué)專家今天表示，芒果皮富含等同維他命P復(fù)合物的槲黃素（quercetin又稱槲皮素），可增加微血管彈性，調(diào)節(jié)微血管滲透性，幫助維生素C維護(hù)膠原蛋白，多吃有益血液循環(huán)和維護(hù)心臟健康。
以上我們看了芒果皮的營(yíng)養(yǎng)功能，我覺得主要與地域差異有很大的關(guān)系，比如在印度半島等地，他們覺得芒果皮是不錯(cuò)的保健食物，而我們常會(huì)覺得芒果皮是沒有什么用的。通過以上使大家知道，其實(shí)芒果皮也具有很好的養(yǎng)生功效，如果就這么丟棄了也是很可惜的。
