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花生桂圓紅棗湯的功效

2017-07-07 16:02:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在社會的人們對自己的吃喝很講究,尤其是關于養(yǎng)生湯方面也是略有研究,北方人不怎么習慣喝湯所以對湯也只是略懂,花生桂圓紅棗湯的功效當

現(xiàn)在社會的人們對自己的吃喝很講究,尤其是關于養(yǎng)生湯方面也是略有研究,北方人不怎么習慣喝湯所以對湯也只是略懂,花生桂圓紅棗湯的功效當然也知道的不多,如果是拆開來食用我們都知道他們有一定的營養(yǎng)價值,但是一起煲湯的話就不是很清楚了下面給大家介紹一下它們的功效。

桂圓肉性溫味甘,益心脾補氣血,不但能補脾固氣,還能保血不耗。大棗富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分,味甘性溫,有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。桂圓大棗紅豆湯,能利水除濕、清熱解毒、養(yǎng)血益脾、補心安神,具有非常好的滋養(yǎng)作用。

新疆紅棗:富含環(huán)磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養(yǎng)血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌癥,抗過敏等。

花生:中醫(yī)認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、清咽止咳。對營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病癥有食療作用。花生油中含有大量的亞油酸,這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

看了以上介紹,了解了花生紅棗桂圓湯的功效了吧,無論是單食用它們還是一起煲湯它們的營養(yǎng)價值是不變的,這款花生紅棗桂圓湯非常適合女性食用,補氣血,所以想要健康美麗的女性趕緊行動起來保衛(wèi)我們的健康吧!

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