寶寶吃什么粥最有營養呢
寶寶的很多輔食都是以粥為主，粥的種類是很多的，比如大米粥、青菜粥等，這些是最基礎的粥，適合年齡小的寶寶，當寶寶年齡大了一些后常見的粥無法滿足寶寶的營養需求，因此就要添加很多配料食物，那么寶寶吃什么粥最有營養呢？最有營養的粥主要有玉米胡蘿卜香菇粥、山藥薏米芡實粥等，制作的詳細如下：
玉米胡蘿卜香菇粥
原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿卜半個、香菇5個、蔥1棵
做法：
1.大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進鍋里，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，開大火煲至水開后，轉小火熬煮30分鐘。
2.香菇用溫水泡發;玉米摘粒;胡蘿卜削皮，把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切蔥花粒。
3.把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進鍋里，中火煮開后，轉小火煮20分鐘，加入蔥花，放鹽調味即可。
山藥薏米芡實粥
原料：大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克
做法：
1.薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2小時;大米洗凈后，用清水浸泡半小時。
2.將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調成小火煮30分鐘，倒入大米繼續用小火煮20分鐘。
3.山藥去皮切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。
香芹糯米粥
原料：糯米200g、香芹一把、清水1L
做法：
糯米浸泡幾小時，加足清水，煮到米粒軟爛時，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。
美白生菜粥
原料：大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺
做法：
1.淘洗大米，提前泡半個小時，加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火煮10分鐘。
2.半個小時后，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，依個人口味加適量白胡椒調味即可。
燕麥蘆筍瘦肉粥
原料：瘦肉、麥片、蘆筍、玉米、小米、姜、高湯、鹽、胡椒粉
做法：
1.把小米淘洗一下和骨頭湯，一碗水混合放入電飯煲摁“一小時粥湯”鍵。
2.蘆筍去皮絞碎;肉切碎;姜磨泥，和玉米肉末混合。
3.粥煮好，加入肉、玉米、姜末、鹽、胡椒粉煮開，加入蘆筍和麥片煮開即可。
蠔仔香芋絲瓜粥
原料：牡蠣、芋頭、絲瓜、大米、鹽、姜、胡椒粉
做法：
1.蠔仔洗凈瀝干水份，放入姜粒腌一會;絲瓜、香芋去皮切粒。
2.米洗凈放入鍋里，倒入適量清水，蓋上蓋子煮至出米花。
3.放入香芋丁煮軟，放入蠔仔，再放入絲瓜丁，絲瓜丁煮軟后，撒入鹽和胡椒粉即可。
青菜瘦肉粥
原料：剔骨肉、青菜、大米、胡蘿卜碎、玉米粒、姜末、高湯、鹽、胡椒粉
做法：
1.米淘洗干凈，加兩碗水和一碗高湯煮開，加入肉碎，姜泥，再次煮到粘稠。
2.加入玉米和胡蘿卜，鹽，胡椒粉，攪拌均勻，煮開。
3.放入青菜攪拌均勻即可。
木耳山楂粥
原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克
做法：
1.木耳泡發，洗凈切絲;大米淘洗干凈;山楂洗凈，去核，切丁。
2.鍋中加600ml水，把木耳絲倒進去，開中火煮開，把淘洗好的大米倒進去，煮開后，改小火煮20分鐘，倒入切好的山楂丁。
3.用勺子不停的攪拌10分鐘，可以使粥更快的變稠，出鍋即可。
寶寶吃什么粥最有營養？本文介紹了幾款適合寶寶食用的營養粥，家長在做粥的時候要注意濃稠。6個齡下的寶寶輔食多以流質為主，稀一些為佳，而寶寶大了后食物就要粗一些，粥也要濃一些，同時吃了粥后寶寶的尿會增多，就要觀察寶寶的排尿，防止尿濕。就會增加家長的負擔，必須對此情況引起重視。
